Kurs Trenera Przygotowania Motorycznego Zielona Góra

Dwóch zawodników może mieć dokładnie ten sam cel, a mimo to potrzebować zupełnie innego treningu. Różny poziom zaawansowania, możliwości ruchowe czy dotychczasowe przygotowanie sprawiają, że jeden gotowy plan nie będzie odpowiedzią dla każdego.

Kurs Trenera Przygotowania Motorycznego w Zielonej Górze pokazuje, jak świadomie dopasowywać sposób pracy do konkretnego sportowca.

Nie zaczynaj od gotowego planu

Zanim wybierzesz ćwiczenia i obciążenia, warto wiedzieć, z kim pracujesz.

Inaczej może wyglądać trening osoby, która dopiero rozwija podstawowe zdolności motoryczne, a inaczej zawodnika z większym doświadczeniem i konkretnymi wymaganiami sportowymi.

Dlatego w przygotowaniu motorycznym znaczenie ma nie tylko znajomość ćwiczeń, ale również umiejętność dobierania intensywności, objętości i kierunku pracy do aktualnych możliwości zawodnika.

Ten sam cel można osiągać różnymi drogami

Rozwój siły, szybkości, mocy czy wytrzymałości nie musi wyglądać identycznie u każdej osoby.

Program pozwala poznać różne obszary przygotowania motorycznego, dzięki czemu łatwiej później dobierać metody odpowiednie do poziomu sportowca.

To ważne szczególnie wtedy, gdy pracujesz z kilkoma osobami, które chcą poprawić podobne cechy, ale znajdują się na zupełnie różnych etapach rozwoju.

Trening powinien rozwijać się razem z zawodnikiem

To, co działa na początku współpracy, nie musi być najlepszym rozwiązaniem kilka miesięcy później.

Wraz z rozwojem zawodnika mogą zmieniać się jego potrzeby, możliwości i cele. Trener powinien potrafić zauważyć ten moment i odpowiednio modyfikować dalszą pracę.

Właśnie dlatego przygotowanie motoryczne wymaga nie tylko wiedzy o ćwiczeniach, ale także umiejętności indywidualizacji całego procesu treningowego.

Jeżeli chcesz sprawdzić pełny program, zakres szkolenia oraz wszystkie zagadnienia omawiane podczas zajęć, przejdź na stronę główną Kursu Trenera Przygotowania Motorycznego.