Kurs Trenera Personalnego Wrocław

Pierwszy trening może być dla klienta początkiem dużej zmiany. Rolą trenera jest sprawić, aby od początku ćwiczył świadomie, bezpiecznie i na poziomie dopasowanym do swoich możliwości.

Kurs Trenera Personalnego we Wrocławiu przygotowuje do prowadzenia osób o różnym poziomie sprawności – także tych, które dopiero rozpoczynają regularną aktywność.

Zacznij od właściwego poziomu

Osoba początkująca nie potrzebuje najbardziej skomplikowanego planu. Potrzebuje ćwiczeń, które są dobrane do jej celu i aktualnych możliwości.

Podczas szkolenia poznasz zasady planowania treningu, podstawy anatomii oraz dobór ćwiczeń i intensywności do konkretnego klienta.

Uczysz się więc podejmować decyzje treningowe świadomie, zamiast stosować jeden gotowy schemat.

Rozwijaj możliwości stopniowo

Program obejmuje trening siłowy i funkcjonalny, ćwiczenia izolowane i wielostawowe oraz pracę z kettlebell, taśmami i innymi akcesoriami.

Duży nacisk kładziony jest również na prawidłową technikę oraz korygowanie błędów, dzięki czemu możesz lepiej przygotować klienta do bardziej wymagających ćwiczeń.

Poznasz także zasady rozgrzewki, stretchingu i regeneracji po wysiłku.

Przygotuj się do pracy z człowiekiem

Trener personalny nie pracuje wyłącznie z planem treningowym.

Program obejmuje również komunikację z klientem, podstawy żywienia oraz zagadnienia dotyczące promocji usług i działalności w branży fitness.

Kursanci prowadzą przykładowe treningi, dzięki czemu mogą wykorzystać poznane zasady w praktyce.

Jeżeli chcesz przygotować się do świadomego prowadzenia klientów od ich pierwszych treningów, sprawdź możliwość realizacji kursu we Wrocławiu.

Pełny program znajdziesz na stronie Kursu Trenera Personalnego.