Kurs Trenera Personalnego Kraków

Możesz znać dziesiątki ćwiczeń, ale praca trenera zaczyna się wtedy, gdy potrafisz nauczyć ich drugą osobę. Trzeba zauważyć błąd, odpowiednio go skorygować i wytłumaczyć ruch tak, aby klient wiedział, co ma zrobić.

Kurs Trenera Personalnego w Krakowie przygotowuje do pracy właśnie z tej perspektywy – nie tylko osoby ćwiczącej, ale przede wszystkim osoby prowadzącej.

Naucz się patrzeć na technikę

Podczas szkolenia poznasz podstawy anatomii oraz zasady prawidłowego wykonywania ćwiczeń na główne grupy mięśniowe.

Część praktyczna obejmuje ćwiczenia izolowane i wielostawowe, trening siłowy i funkcjonalny oraz pracę z kettlebell, taśmami i innymi akcesoriami.

Ważnym elementem jest również wychwytywanie i korygowanie błędów technicznych.

Dobierz trening do osoby przed Tobą

Ten sam zestaw ćwiczeń nie będzie odpowiedni dla każdego.

Program uczy dobierania ćwiczeń i intensywności do wieku, celu oraz możliwości klienta. Poznasz także zasady przygotowania rozgrzewki, stretchingu, relaksacji i regeneracji po treningu.

Dzięki temu możesz spojrzeć na jednostkę treningową jako na spójną całość, a nie przypadkowy zestaw ćwiczeń.

Sprawdź się po drugiej stronie treningu

Kursanci prowadzą również przykładowe treningi, dzięki czemu mogą wykorzystać zdobytą wiedzę w praktyce i sprawdzić się w roli prowadzącego.

Program uzupełniają zagadnienia związane z komunikacją z klientem, podstawami żywienia oraz rozwojem własnych usług w branży fitness.

Jeżeli chcesz nauczyć się nie tylko ćwiczyć, ale przede wszystkim prowadzić, tłumaczyć i świadomie pracować z drugim człowiekiem, sprawdź dostępne edycje w Krakowie.

Pełny program znajdziesz na stronie Kursu Trenera Personalnego.