Kurs Trenera Personalnego Kielce

Nie każdy klient powinien trenować tak samo. To, co sprawdzi się u osoby aktywnej od lat, niekoniecznie będzie odpowiednie dla kogoś, kto dopiero zaczyna lub wraca do ruchu po dłuższej przerwie.

Kurs Trenera Personalnego w Kielcach przygotowuje do świadomego dobierania treningu do osoby, a nie dopasowywania każdego klienta do jednego gotowego schematu.

Najpierw poznaj możliwości klienta

Dobry trener powinien wiedzieć, jaki jest cel podopiecznego, jego poziom zaawansowania i możliwości.

Program obejmuje planowanie treningu zależnie od wieku, celu i możliwości klienta, zasady doboru ćwiczeń oraz intensywności, a także podstawowe informacje dotyczące pracy z osobami z ograniczeniami zdrowotnymi.

Dzięki temu uczysz się patrzeć na trening szerzej niż tylko przez liczbę serii i powtórzeń.

Dobierz właściwe narzędzia

Podczas zajęć poznasz trening siłowy i funkcjonalny, ćwiczenia izolowane i wielostawowe oraz pracę z kettlebell, taśmami i innymi akcesoriami treningowymi.

Ważnym elementem szkolenia jest także prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń i korygowanie błędów.

Program obejmuje również rozgrzewkę, stretching, relaksację i regenerację po wysiłku.

Naucz się prowadzić człowieka, nie tylko trening

Praca trenera to także kontakt z klientem, umiejętność komunikacji i budowania profesjonalnej relacji.

Dlatego kurs obejmuje podstawy żywienia, promocji własnych usług, marketingu oraz prowadzenia działalności w branży fitness.

Kursanci prowadzą również przykładowe treningi, dzięki czemu mogą przećwiczyć rolę trenera jeszcze podczas szkolenia.

Jeżeli chcesz nauczyć się dopasowywać trening do realnych potrzeb konkretnej osoby, sprawdź dostępne edycje w Kielcach.

Pełny program znajdziesz na stronie Kursu Trenera Personalnego.