Kurs Trenera Personalnego Biała Podlaska

Wiedzieć, jak trenować samemu, a umieć poprowadzić drugą osobę to dwie różne rzeczy. Trener personalny powinien potrafić ocenić cel klienta, dobrać odpowiednie ćwiczenia i zbudować trening dopasowany do jego możliwości.

Kurs Trenera Personalnego w Białej Podlaskiej przygotowuje właśnie do takiej pracy – świadomej, bezpiecznej i opartej na praktyce.

Naucz się patrzeć na trening z perspektywy klienta

Nie każdy przychodzi na trening z tym samym celem.

Jedna osoba chce poprawić sylwetkę, inna zwiększyć siłę, wrócić do aktywności albo po prostu zacząć ćwiczyć bardziej świadomie.

Dlatego podczas kursu poznasz podstawy anatomii, zasady planowania treningu oraz dobór ćwiczeń i intensywności do wieku, celu i możliwości klienta.

Technika ma znaczenie

Program obejmuje trening siłowy i funkcjonalny, ćwiczenia izolowane i wielostawowe, pracę z kettlebell, taśmami oraz innymi akcesoriami.

Ważnym elementem jest również korygowanie błędów technicznych, przygotowanie odpowiedniej rozgrzewki oraz stretching, relaksacja i regeneracja po treningu.

Trening to również praca z człowiekiem

Dobry trener powinien umieć nie tylko rozpisać ćwiczenia, ale również komunikować się z klientem i budować z nim profesjonalną relację.

Dlatego program porusza także podstawy żywienia, marketing, promocję własnych usług i podstawy prowadzenia działalności w branży fitness.

Podczas zajęć kursanci prowadzą przykładowe treningi, dzięki czemu mogą wykorzystać zdobytą wiedzę w praktyce.

Jeżeli chcesz przejść od własnych treningów do świadomej pracy z klientem, sprawdź dostępne edycje w Białej Podlaskiej.

Pełny program znajdziesz na stronie Kursu Trenera Personalnego.