Kurs Trenera Personalnego Łódź

Dobry plan treningowy nie powinien wyglądać tak samo przez cały czas. Wraz z rozwojem klienta zmieniają się jego możliwości, potrzeby i poziom trudności, z którym może sobie poradzić.

Kurs Trenera Personalnego w Łodzi przygotowuje do świadomego prowadzenia klienta i planowania treningów dopasowanych do jego aktualnego poziomu.

Zacznij od odpowiednich podstaw

Zanim zwiększysz obciążenie czy trudność ćwiczeń, trzeba zadbać o prawidłową technikę i właściwe przygotowanie do treningu.

Program obejmuje podstawy anatomii, trening siłowy i funkcjonalny, ćwiczenia izolowane i wielostawowe oraz zasady doboru ćwiczeń i intensywności.

Poznasz również pracę z kettlebell, taśmami i innymi akcesoriami treningowymi.

Rozwijaj trening razem z klientem

Inny plan będzie odpowiedni dla osoby początkującej, a inny dla klienta, który systematycznie poprawia swoją sprawność i siłę.

Podczas kursu uczysz się planowania treningu w zależności od wieku, celu oraz możliwości podopiecznego, a także wychwytywania i korygowania błędów technicznych.

Program obejmuje również rozgrzewkę, stretching, relaksację oraz regenerację po wysiłku.

Przygotuj się do samodzielnego prowadzenia

Trener musi nie tylko znać ćwiczenia, ale również umieć je przekazać i odpowiednio komunikować się z klientem.

Dlatego kurs obejmuje także budowanie relacji, podstawy żywienia oraz zagadnienia związane z marketingiem i prowadzeniem własnych usług.

Kursanci prowadzą przykładowe treningi, dzięki czemu mogą wykorzystać zdobytą wiedzę w praktyce.

Jeżeli chcesz nauczyć się prowadzić klienta nie przez jeden trening, ale przez cały proces rozwoju, sprawdź możliwość udziału w kursie w Łodzi.

Pełny program znajdziesz na stronie Kursu Trenera Personalnego.