Kurs Instruktora Kulturystyki

Kulturystyka

Bycie "FIT", dietetyka, ćwiczenia siłowe i wysiłek fizyczny to w ostatnim czasie jedne z bardziej popularnych zajęć. Na FB co chwilę widzimy znajomych, którzy zamieszczają zdjęcia pięknie wyglądających posiłków lub filmiki z treningów na siłowni. Trening kulturystyczny wymaga połączenia tych wszystkich składników dzięki czemu nasze ciało nabiera atrakcyjnego wyglądu.

Kurs instruktora kulturystyki ?

Na kursie instruktorskim niezwykle utalentowana i wykształcona kadra wykładowców CKKS pokaże i nauczy kursantów jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia kulturystyczne, dobierać dietę i stopniować intensywność treningów aby osiągać wymarzoną sylwetkę. Na kursie uczymy nie tylko jak dbać o własną sylwetkę ale przede wszystkim jak bezpiecznie i z efektami pracować z klientem. Kurs na instruktora kulturystyki szyty na miarę !

W zawodach kulturystycznych zawodnicy oceniani są w wielu płaszczyznach jak np. jakością umięśnienia, odstępami pomiędzy danymi partiami mięśniowymi jak i symetrią i proporcjami mięśni. Kto będzie miał lepszą wiedzę z tego zakresu niż instruktor kulturystyki? Warto również nadmienić, że by zostać pełnoprawnym trenerem personalnym trzeba posiadać właśnie odbyty kurs instruktora, o którym mówimy lub instruktora fitness.

Dlaczego warto zrobić kurs instruktora kulturystyki z CKKS?

• Dlaczego warto z CKKS?
• Pytania i odpowiedzi
• Opinie kursantów
• Więcej o kulturystyce

Instruktor Kulturystyki:
Część specjalistyczna: 1390zł.
Część ogólna: 200zł.
Łącznie: 1590zł.

Z opłaty za część ogólną zwolnieni są absolwenci szkół wyższych ( wychowanie fizyczne lub turystyka i rekreacja ), osoby które ukończyły część ogólną kursu instruktora rekreacji ruchowej lub sportu i osoby posiadające już legitymację instruktorską.

Kurs kończy się egzaminem zdawanym przed komisją CKKS. Po zdaniu egzaminu i złożeniu wszystkich wymaganych dokumentów kursant w ciągu 20 dni roboczych otrzymuje dwie legitymacje wg następującego wzoru.


Szczegółowy opis placówki wydającej uprawnienia znajduje się w zakładce „O NAS”

Ilość kursantów: max 16 osób.

Program części ogólnej na Kurs Instruktora Kulturystyki.

1. Teoria i podstawy treningu kulturystycznego.

2. Podstawy anatomii.

3. Anatomia funkcjonalna oraz sposoby aktywizacji i rozluźniania mięśni.

4. Trening siłowy na wybrane grupy mięśniowe.

5. Stretching i relaksacja mięśni po treningu.

Program części specjalistycznej na Kurs Instruktora Kulturystyki.

Metodyka treningu siłowego u mężczyzn i kobiet

1. Prawidłowa technika ćwiczeń siłowych.

2. Jak ćwiczyć na siłowni, zeby sobie nie zrobić krzywdy .

3. Plany treningowe

4. Metody treningowe

5. Modelowanie sylwetki

6. Poprawna technika wykonywania ćwiczeń siłowych i innych form aktywności.

7. Sposoby i czynniki wiodące w modelowaniu kobiecej sylwetki, żeby była jędrna, podkreślenie kobiecych kształtów.

Nauka pozowania do kulturystyki ekstremalnej i klasycznej 

1. Nauka podstawowych póz w kulturystyce klasycznej i ekstremalnej oraz bikini fitness w przypadku Pań

2. Pokazanie najmocniejszych stron sylwetki i ukrycie najsłabszych.

3. Jak pozować, żeby zdobyć najlepsze oceny sędziów.

Przygotowanie do sportów sylwetkowych dla mężczyzn i kobiet

1. Dieta w ostatnich 14 tygodniach przygotowań do zawodów.

2. Trening w ostatnich 14 tygodniach przygotowania do zawodów.

3. Cykle suplementacyjne i sterydowe stosowane w ostatnich 14 tygodniach przygotowań do zawodów.

Poniżej przedstawiamy aktualny terminarz w poszczególnych miastach.

Przeczytaj opinie naszych absolwentów