Aktywny Senior
Terminy ruszające na 100%
Zobacz wszystkie terminy Galeria zdjęć Opinie absolwentów Liczba absolwentów: 128DLACZEGO WARTO ukończyć szkolenie AKTYWNY SENIOR?
Dzięki szkoleniu poznasz zasady pracy z osobami starszymi, choroby wieku starczego oraz wskazane i przeciwwskazane rodzaje ćwiczeń.
Będziesz umiał skonstruować lekcję wydolnościowo-wzmacniającą, prozdrowotną (nakierowaną na typowe dolegliwości w starszym wieku).
Poznasz rolę przyborów w treningu prozdrowotnym, takich jak piłki, taśmy, kijki. Zależy nam any nasi absolwenci zdobyli wiedzę niezbędną do prowadzenia zajęć grupowych, jak i treningów personalnych z seniorami.
DO KOGO skierowany jest szkolenie AKTYWNY SENIOR
Szkolenie skierowane jest do instruktorów zajęć grupowych, trenerów personalnych, studentów AWF i uczelni medycznych oraz pasjonatów, którzy są zainteresowani pracą z osobami starszymi i chcą dowiedzieć się, jak bezpiecznie prowadzić trening z osobami powyżej 60 roku życia.
BUDOWA szkolenia
Czas trwania: 8 godzin dydaktycznych, zajęcia teoretyczne i praktyczne. Szkolenie odbywa się w trybie tygodniowym lub weekendowym, w formei stacjonarnej lub Online - Live. Zaliczenie szkolenia jest się na podstawie obecności.
PROGRAM szkolenia
- Podstawy teoretyczne
- Fizjologia starzenia się
- Zmiany zachodzące w poszczególnych układach ciała człowieka
- Przeciwwskazania do aktywności ruchowej osób starszych
- Najczęstsze dolegliwości bólowe seniorów Poprawa zakresu ruchomości
- Ćwiczenia wzmacniające dla seniorów
- Ćwiczenia relaksacyjne
- Pozycje ułożeniowe łagodzące bóle kręgosłupa.
- Metodyka prowadzenia zajęć z osobami w podeszłym wieku:
- trening indywidualny a trening grupowy
- muzyka, tempo,
- pozycje wyjściowe, technika wykonania ćwiczeń
- modyfikacje ćwiczeń i bezpieczeństwo,
- motywacja uczestników zajęć
WYKŁADOWCY
Kurs prowadzą doświadczeni wykłądowcy specjalizujący się w treningu medycznym, treningu osób starszych, między innymi mgr Ilona Ozimek
DODATKOWE informacje i uwagi organizacyjne
Szkolenie Aktywny Senior realizujemy na terenie całego kraju i w formie Online - Live. Miasta, w których odbywa się najwięcej szkoleń stacjonarnych to Wrocław, Białystok, Biała Podlaska, Kraków, Warszawa.
WYDAWANE DOKUMENTY
Po szkoleniu absolwenci otrzymują zaświadczenie o ukończeniu wydane przez CKKS - placówkę posiadającą Akredytację Kuratorium Oświaty we Wrocławiu.
CENA
Cena: 290zł.
Ilość uczestników: maksymalnie do 16 osób w zależności od miasta w którym odbywa się szkolenie. Istnieje możliwosć dofinansowania na ofertę CKKS z KFS, Bazy Usług Rozwojowych i innych projektów. Więcej informacji w zakładce DOFINANSOWANIE
WARUNKI UCZESTNICTWA
W szkoleniach mogą uczestniczyć osoby, które ukończyły 16 lat i posiadają minimalną wiedzę w zakresie szkolenia.
PROCEDURA ZGŁOSZENIA
Wypełnić elektroniczny formularz zgłoszenia,który pojawi się po wybraniu terminu
Wpłacić 100 zł zaliczki (lub pełną kwotę) na konto bankowe:
Centrum Kształcenia Kadr Sportowych
52-131 Wrocław
ul. Buforowa 4e
mBank S.A. nr rachunku bankowego:
08 1140 2004 0000 3702 6852 8371
tytułem: Aktywny Senior, imię i nazwisko kursanta
Dodatkowe informacje i uwagi organizacyjne:
O przyjęciu na szkolenie decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłat.
Ilość miejsc jest ograniczona do maksymalnie w zależności od terminu.
Jeżeli masz więcej pytań zapraszamy do kontaktu mailowego lub telefonicznego
e-mail: sekretariat@ckks.pl lub tel: 71 307 12 11 (Oddział Wrocław)
Powyższy opis i program ma charakter poglądowy i może zostać zmieniony w zależności od warunków organizacyjnych i osoby prowadzącej zajęcia.
Terminy kursów
Poniżej przedstawiamy aktualny terminarz w poszczególnych miastach.
Terminy dla miasta Biała Podlaska
Aktywny Senior Biała Podlaska
Terminy weekendowe:26 marca 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się15 kwietnia 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się13 maja 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się10 czerwca 2023
Cena od: 290 zł 261 zł jeszcze przez 19 dni
zapisz się01 lipca 2023
Cena od: 290 zł 247 zł jeszcze przez 0 dni
zapisz się05 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 4 dni
zapisz się26 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 25 dni
zapisz sięTerminy dla miasta Białystok
Aktywny Senior Białystok
Terminy weekendowe:26 marca 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się15 kwietnia 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się13 maja 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się10 czerwca 2023
Cena od: 290 zł 261 zł jeszcze przez 19 dni
zapisz się01 lipca 2023
Cena od: 290 zł 247 zł jeszcze przez 0 dni
zapisz się05 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 4 dni
zapisz się26 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 25 dni
zapisz sięTerminy dla miasta Bielsko-Biała
Aktywny Senior Bielsko-Biała
Terminy weekendowe:26 marca 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się15 kwietnia 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się13 maja 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się10 czerwca 2023
Cena od: 290 zł 261 zł jeszcze przez 19 dni
zapisz się01 lipca 2023
Cena od: 290 zł 247 zł jeszcze przez 0 dni
zapisz się05 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 4 dni
zapisz się26 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 25 dni
zapisz sięTerminy dla miasta Częstochowa
Aktywny Senior Częstochowa
Terminy weekendowe:26 marca 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się15 kwietnia 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się13 maja 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się10 czerwca 2023
Cena od: 290 zł 261 zł jeszcze przez 19 dni
zapisz się01 lipca 2023
Cena od: 290 zł 247 zł jeszcze przez 0 dni
zapisz się05 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 4 dni
zapisz się26 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 25 dni
zapisz sięTerminy dla miasta Gdańsk
Aktywny Senior Gdańsk
Terminy weekendowe:26 marca 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się15 kwietnia 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się13 maja 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się10 czerwca 2023
Cena od: 290 zł 261 zł jeszcze przez 19 dni
zapisz się01 lipca 2023
Cena od: 290 zł 247 zł jeszcze przez 0 dni
zapisz się05 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 4 dni
zapisz się26 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 25 dni
zapisz sięTerminy dla miasta Katowice
Aktywny Senior Katowice
Terminy weekendowe:26 marca 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się15 kwietnia 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się13 maja 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się10 czerwca 2023
Cena od: 290 zł 261 zł jeszcze przez 19 dni
zapisz się01 lipca 2023
Cena od: 290 zł 247 zł jeszcze przez 0 dni
zapisz się05 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 4 dni
zapisz się26 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 25 dni
zapisz sięTerminy dla miasta Kielce
Aktywny Senior Kielce
Terminy weekendowe:15 kwietnia 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się13 maja 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się10 czerwca 2023
Cena od: 290 zł 261 zł jeszcze przez 19 dni
zapisz się01 lipca 2023
Cena od: 290 zł 247 zł jeszcze przez 0 dni
zapisz się05 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 4 dni
zapisz się26 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 25 dni
zapisz sięTerminy dla miasta Kraków
Aktywny Senior Kraków
Terminy weekendowe:26 marca 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się15 kwietnia 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się13 maja 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się10 czerwca 2023
Cena od: 290 zł 261 zł jeszcze przez 19 dni
zapisz się01 lipca 2023
Cena od: 290 zł 247 zł jeszcze przez 0 dni
zapisz się05 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 4 dni
zapisz się26 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 25 dni
zapisz sięTerminy dla miasta LIVE - forma zdalna
Aktywny Senior LIVE - forma zdalna
Terminy weekendowe:26 marca 2023
Prowadzący: mgr Ilona Ozimek
Miejsce: Online - LIVE - aplikacja ZOOM.US
Kurs potwierdzony! Rusza na 100%
Cena od: 290 zł
zapisz się15 kwietnia 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się13 maja 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się10 czerwca 2023
Cena od: 290 zł 261 zł jeszcze przez 19 dni
zapisz się01 lipca 2023
Cena od: 290 zł 247 zł jeszcze przez 0 dni
zapisz się05 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 4 dni
zapisz się26 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 25 dni
zapisz sięTerminy dla miasta Lublin
Aktywny Senior Lublin
Terminy weekendowe:26 marca 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się15 kwietnia 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się13 maja 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się10 czerwca 2023
Cena od: 290 zł 261 zł jeszcze przez 19 dni
zapisz się01 lipca 2023
Cena od: 290 zł 247 zł jeszcze przez 0 dni
zapisz się05 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 4 dni
zapisz się26 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 25 dni
zapisz sięTerminy dla miasta Łódź
Aktywny Senior Łódź
Terminy weekendowe:26 marca 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się15 kwietnia 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się13 maja 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się10 czerwca 2023
Cena od: 290 zł 261 zł jeszcze przez 19 dni
zapisz się01 lipca 2023
Cena od: 290 zł 247 zł jeszcze przez 0 dni
zapisz się05 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 4 dni
zapisz się26 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 25 dni
zapisz sięTerminy dla miasta Olsztyn
Aktywny Senior Olsztyn
Terminy weekendowe:15 kwietnia 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się13 maja 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się10 czerwca 2023
Cena od: 290 zł 261 zł jeszcze przez 19 dni
zapisz się01 lipca 2023
Cena od: 290 zł 247 zł jeszcze przez 0 dni
zapisz się05 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 4 dni
zapisz się26 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 25 dni
zapisz sięTerminy dla miasta Poznań
Aktywny Senior Poznań
Terminy weekendowe:26 marca 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się15 kwietnia 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się13 maja 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się10 czerwca 2023
Cena od: 290 zł 261 zł jeszcze przez 19 dni
zapisz się01 lipca 2023
Cena od: 290 zł 247 zł jeszcze przez 0 dni
zapisz się05 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 4 dni
zapisz się26 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 25 dni
zapisz sięTerminy dla miasta Rzeszów
Aktywny Senior Rzeszów
Terminy weekendowe:26 marca 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się15 kwietnia 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się13 maja 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się10 czerwca 2023
Cena od: 290 zł 261 zł jeszcze przez 19 dni
zapisz się01 lipca 2023
Cena od: 290 zł 247 zł jeszcze przez 0 dni
zapisz się05 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 4 dni
zapisz się26 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 25 dni
zapisz sięTerminy dla miasta Warszawa
Aktywny Senior Warszawa
Terminy weekendowe:26 marca 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się15 kwietnia 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się13 maja 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się10 czerwca 2023
Cena od: 290 zł 261 zł jeszcze przez 19 dni
zapisz się01 lipca 2023
Cena od: 290 zł 247 zł jeszcze przez 0 dni
zapisz się05 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 4 dni
zapisz się26 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 25 dni
zapisz sięTerminy dla miasta Wrocław
Aktywny Senior Wrocław
Terminy weekendowe:26 marca 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się15 kwietnia 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się13 maja 2023
Cena od: 290 zł
zapisz się10 czerwca 2023
Cena od: 290 zł 261 zł jeszcze przez 19 dni
zapisz się01 lipca 2023
Cena od: 290 zł 247 zł jeszcze przez 0 dni
zapisz się05 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 4 dni
zapisz się26 sierpnia 2023
Cena od: 290 zł 232 zł jeszcze przez 25 dni
zapisz się
Jeżeli podane powyżej terminy na "Aktywny Senior" nie odpowiadają Państwu,
możemy utworzyć termin specjalnie dla Państwa. W tym celu prosimy o kontakt przez formularz "Zaproponuj termin".
Zaproponuj termin
Przeczytaj opinie naszych absolwentów