Celem kursu jest poszerzanie zakresu wiedzy o tematyce medyczno-sportowej dotyczącej pracy z klientem mającym problemy zdrowotne lub jako profilaktyka zdrowotna. Uczestnicy szkolenia nauczą się, jak pracować z podopiecznym, który chce podjąć aktywność fizyczną po przebytym urazie lub przewlekłej kontuzji. Słuchacze poznają elementy profilaktyki i prewencji urazów, technik mobilizowania czy rozciągania. Zdobędą również wiedzę z zakresu metod przywracania równowagi mięśniowo - powięziowej czy anatomii palpacyjnej. Wiedza zdobyta podczas szkolenia przygotowuje do podjęcia indywidualnej pracy z klientem, jego dolegliwościami czy dysfunkcjami aparatu ruchu. Szkolenie nie daje uprawnień zawodu fizjoterapeuty, natomiast przygotowuje uczestnika, by jako trener czy instruktor móc podjąć współpracę z klientem.
Dlaczego warto odbyć kurs trenera medycznego?
W obecnych czasach świadomość potrzeby treningu u osób, które mają różnego rodzaju dolegliwości i dysfunkcje jest duża. Tematyka treningu personalnego obejmuje coraz szerszy zakres. Medyczny Trener Personalny specjalizujący się w treningu określonej grupy, będzie mógł skuteczniej planować treningi i osiągać zamierzone efekty w pracy z podopiecznym.
Dla kogo kurs trenera medycznego
- Trenerzy, sportowcy, wychowawcy, którzy chcą poszerzyć zakres wiedzy o specyfikę w treningu medycznym - osoby rozpoczynające edukację w tematyce Treningu Personalnego - Medycznego - Instruktorzy Fitness - trenerzy w ośrodkach sportowych zajmujący się profilaktyką urazów w sporcie i przygotowujący do udziału w zawodach chcący uzupełnić kompetencje o trening medycznym i prozdrowotny. Kurs na trenera medycznego obejmuje w sumie od 40 do 60 godzin akademickich ćwiczeń, wykładów i hospitacji w zależności od wielkości grupy i miasta kursu oraz osoby prowadzącej. Kurs kończy się egzaminem. Po zdaniu egzaminu i złożeniu wszystkich wymaganych dokumentów kursant w ciągu 20 dni roboczych otrzymuje Certyfikat i legitymację plasikową wg wzoru CKKS. Dodatkowo jest możliwość wydania legitymacji w formie książeczki papierowej - opłata 50zł.
Szczegółowy opis placówki wydającej uprawnienia znajduje się w zakładce O nas
Cena kursu: 1890zł od osoby Zapisując się grupowo otrzymuje się zniżkę. Szczegóły telefonicznie lub mailowo. Ilość kursantów: max 16 osób.
Budowa kursu
ZDROWY KRĘGOSŁUP (1 weekend)
Anatomia człowieka: budowa kręgosłupa, kręgów i krążka międzykręgowego, mięśnie przykręgosłupowe, grzbietu, brzucha, obręczy barkowej, obręczy miednicznej.
Podstawowe funkcje kręgosłupa oraz funkcje mięśni stabilizujących kręgosłup
Opis prawidłowej postawy ciała, analiza postawy uczestników
Krzywizny kręgosłupa oraz wady postawy
Główne schorzenia kręgosłupa: dyskopatia, przepuklina, rwa kulszowa
Przyczyny bólów pleców oraz sposoby radzenia sobie z bólem.
Wskazania i przeciwwskazania do ćwiczeń
Metodyka ćwiczeń prozdrowotnych
CZĘŚĆ PRAKTYCZNA
Ćwiczenia rozluźniające i wzmacniające mięśnie karku i szyi
Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające obręcz barkową
Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie grzbietu
Ćwiczenia wzmacniające i aktywujące mięśnie brzucha
Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające obręcz miedniczną
Ćwiczenia rozciągające biodra i grupę kulszowo-goleniową
Wady postawy - przykłady postępowania oraz doboru ćwiczeń korekcyjnych
Ćwiczenia z wykorzystaniem sprzętu: mała, duża piłka, rollery, gumy
Nauka wydawania poleceń i prowadzenia zajęć 10. Przykładowy trening z omówieniem
Nauka prowadzenia samodzielnie zajęć.
PROFILAKTYKA I PREWENCJA URAZÓW ORAZ MOBILITY (2-3 weekend)
Pojęcia profilaktyka i prewencja
Czym jest mobilność oraz sposoby jej kształtowania
Stabilizacja mięśniowa wewnętrzna i zewnętrzna
Sposoby poprawy stabilizacji mięśniowej
Stabilizacja dynamiczna w treningu prozdrowotnym
Zasady budowania jednostki treningowej w treningu prozdrowotnym
Mobilność i stabilność w poszczególnych segmentach aparatu ruchowego
Omówienie podstawowych urazów w poszczególnych stawach
Przodopochylenie miednicy, butt wink, glute amnesia i sposoby ich zapobiegania
Sposoby szacowania ryzyka
Najczęstsze urazy w sporcie i ich omówienie
Dysfunkcje aparatu ruchu i jego konsekwencje
Rola i funkcje stosowania stabilizatorów.
CZĘŚĆ PRAKTYCZNA
Składowe indywidualnej rozgrzewki oraz schemat jej przeprowadzenia
Rolowanie oraz praca na punktach spustowych z użyciem wałka i piłek
Przykładowe ćwiczenia z użyciem wałka w treningu prozdrowotnym
Ćwiczenia mobilizujące poszczególne aparaty ruchu
Podstawowe wzorce ruchowe w treningu
Zasady nauczania wzorców ruchowych
Ćwiczenia na mięśnie głębokie brzucha - stabilizacja statyczna
Stabilizacja dynamiczna mięśni core z wykorzystaniem przyborów
Aktywacja mięśni pośladkowych oraz stóp
Stabilizacja dynamiczna mięśni nóg
Aktywacja mięśni obręczy barkowej
Przykładowy trening stabilizacji głębokiej FBW w treningu prozdrowotnym
Przykładowy trening medyczny wykorzystywany w sportach drużynowych i indywidualnych
Podstawowe ćwiczenia na siłowni, ich prawidłowe wzorce oraz metodyka nauczania
Stretching indywidualny oraz asystowany
Podstawowe testy funkcjonalne i ocena funkcjonalna poszczególnych segmentów aparatu ruchu
Tworzenie przykładowych planów korekcyjnych oraz funkcjonalnych w treningu medycznym
Najczęstsze błędy popełniane w profilaktyce urazów.
Opracowanie indywidualnych planów przez uczestników.
Powyższy opis i program ma charakter poglądowy i może zostać zmieniony w zależności od warunków organizacyjnych i osoby prowadzącej zajęcia.
Jeżeli podane powyżej terminy na "Medyczny Trener Personalny" nie odpowiadają Państwu, możemy utworzyć termin specjalnie dla Państwa. W tym celu prosimy o kontakt przez formularz "Zaproponuj termin".
Zobacz zdjęcia z kursu "Medyczny Trener Personalny"
Wrocław 2023-04-15
Wrocław 2023-08-19
Warszawa 2023-09-02
Biała Podlaska 2023-09-09
Biała Podlaska 2024-10-26
Przeczytaj opinie naszych absolwentów
ocena: 4.8 / 5 LIVE - forma zdalna, 2021-03-20
Duża wiedza przekazana w jasny sposób.
ocena: 4.4 / 5 LIVE - forma zdalna, 2021-03-20
Mega kurs i Pani Ania jest niesamowicie inteligentną i pełną werwy osobą. Ogromnie cieszę się z faktu, iż mogłam uczestniczyć w kursie prowadzonym właśnie przez nią.
ocena: 4.4 / 5 LIVE - forma zdalna, 2021-03-20
Najlepsza prowadząca ! Wiele informacji od siebie nie tylko suche fakty :)
ocena: 4.8 / 5 LIVE - forma zdalna, 2021-01-30
Bardzo pozytywne zaskoczenie. Bardzo duża wiedza i do tego przekazana w niezwykle prosty i przyjemny sposób.
ocena: 4.4 / 5 LIVE - forma zdalna, 2021-01-30
Mega super. Jeszcze większa wiedza, niesamowite kompetencje.
ocena: 5 / 5 Biała Podlaska, 2020-09-12
Duża wiedza poparta doświadczeniem, komunikatywność i otwartość.
ocena: 5 / 5 Kraków, 2020-02-29
Bardzo wysoki poziom merytoryczny, profesjonalnie , konkretnie przekazana wiedza w fajnej atmosferze.
ocena: 4.8 / 5 Kraków, 2020-02-29
Super atmosfera i duża dawka wiedzy, Pan Janusz wie co mówi, zna się na rzeczy. Polecam każdemu.
ocena: 4.4 / 5 Kraków, 2020-02-29
Interesujący kurs, kładący nacisk na metodykę. Teoria przełożona na praktykę. Mnóstwo ciekawych ćwiczeń i fajna atmosfera mobilizują do realizacji kolejnych kursów i szkoleń. Zwłaszcza, że absolwenci CKKS mają zniżki:) Polecam
ocena: 4.6 / 5 Biała Podlaska, 2019-11-11
Świetnie przekazana wiedza, ogrom doświadczenia wykładowcy. Wysoki poziom merytoryczny i duży zakres różnorodnych ćwiczeń nie pozwoliły na nudę.
ocena: 4.6 / 5 Biała Podlaska, 2019-11-11
Fajna atmosfera, dużo wiedzy i masa praktyki. Godny polecenia kurs
Przedsiębiorca uzyskał subwencję finansową w ramach programu rządowego "Tarcza Finansowa 2.0 Polskiego Funduszu Rozwoju dla Mikro, Małych i Średnich Firm" udzieloną przez PFR S.A.
