Kurs Trenera Kalisteniki i Street Workout hybrydowy

Nie wszystkiego trzeba uczyć się przed ekranem i nie wszystko wymaga od razu spotkania na sali. W formule hybrydowej teorię poznajesz online, a technikę, progresje i prowadzenie treningu ćwiczysz później na żywo.

Kurs Trenera Kalisteniki i Street Workout został podzielony tak, aby każda część szkolenia była realizowana w formie najlepiej dopasowanej do omawianych zagadnień.

Najpierw zbuduj podstawy

Pierwszy zjazd odbywa się online.

To czas na poznanie zagadnień związanych m.in. z metodyką treningu kalistenicznego, cechami motorycznymi, budowaniem jednostki treningowej, fizjologią wysiłku oraz pracą trenera.

W dalszej części pojawiają się również elementy anatomii funkcjonalnej, diagnozy i wywiadu, motywacji, pracy z klientem oraz programowania treningu.

Dzięki temu na część stacjonarną przyjeżdżasz już z uporządkowaną bazą teoretyczną.

Potem przejdź do ruchu

Drugi zjazd odbywa się stacjonarnie w Warszawie i skupia się przede wszystkim na praktyce.

To tutaj pracujesz nad techniką ćwiczeń podstawowych i zaawansowanych, progresjami oraz sposobem ich nauczania.

Program obejmuje również elementy rozciągania, prewencję urazów, korektę nieprawidłowych nawyków ruchowych oraz wybrane zagadnienia specjalistycznego treningu personalnego.

Kalistenika daje szerokie możliwości – od podstawowych pompek, dipów i podciągnięć po bardziej wymagające elementy, takie jak planche, front lever czy back lever.

Nie tylko wykonuj ćwiczenia – naucz się ich uczyć

Dobry trener powinien wiedzieć nie tylko, jak wykonać ruch, ale również jak wytłumaczyć go drugiej osobie, dobrać odpowiednią progresję i zorganizować trening.

Dlatego kurs obejmuje także tworzenie konspektów, budowanie setów, prowadzenie treningu personalnego oraz pracę z grupą.

Całość obejmuje 41 godzin szkolenia i łączy naukę zdalną z praktycznym zjazdem stacjonarnym.

Jeżeli chcesz poznać pełny program, zasady udziału oraz wszystkie zagadnienia omawiane podczas szkolenia, przejdź na stronę główną Kursu Trenera Kalisteniki i Street Workout.