mgr Szymon Antos

Szymon – wykładowca CKKS, trener przygotowania motorycznego i trener personalny

Szymon jest wykładowcą CKKS oraz absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, gdzie ukończył kierunek „Trener przygotowania motorycznego w grach zespołowych”. Na co dzień łączy wiedzę akademicką z wieloletnim doświadczeniem praktycznym, pomagając zarówno osobom początkującym, jak i sportowcom skutecznie realizować ich cele treningowe.

Swoją przygodę ze sportem rozpoczął od trójboju siłowego, który ukształtował jego podejście do treningu siłowego oraz biomechaniki ruchu. Z czasem poszerzył swoje zainteresowania o trening kulturystyczny, funkcjonalny oraz przygotowanie motoryczne. Dzięki temu potrafi dobierać metody pracy indywidualnie do potrzeb podopiecznych, niezależnie od ich poziomu zaawansowania czy celu – od poprawy zdrowia i sylwetki, przez zwiększenie sprawności, aż po przygotowanie do rywalizacji sportowej.

Jako trener personalny z wieloletnim doświadczeniem współpracuje z osobami o różnym stopniu zaawansowania i zróżnicowanych potrzebach. W swojej pracy stawia na świadome budowanie sprawności, bezpieczeństwo wykonywania ćwiczeń oraz rozwój oparty na sprawdzonych metodach treningowych. Wierzy, że skuteczny trening powinien być dopasowany do możliwości i stylu życia ćwiczącego, a jego efekty wynikać z konsekwencji oraz odpowiednio zaplanowanego procesu.

Jako wykładowca CKKS przekazuje kursantom nie tylko wiedzę teoretyczną, ale przede wszystkim praktyczne umiejętności, które mogą wykorzystać w codziennej pracy trenerskiej. Podczas zajęć dzieli się doświadczeniem zdobytym na sali treningowej oraz aktualną wiedzą z zakresu przygotowania motorycznego, treningu siłowego i funkcjonalnego.

Szymon nieustannie rozwija swoje kompetencje, uczestnicząc w specjalistycznych kursach i szkoleniach z zakresu treningu oraz przygotowania fizycznego.

Kwalifikacje

• Absolwent AWF w Katowicach – kierunek Trener przygotowania motorycznego w grach zespołowych

• Instruktor kulturystyki i trener personalny

• Instruktor dwuboju olimpijskiego

Ukończone szkolenia

• Kettlebell – metodyka i zastosowanie w treningu

• TRX – trening z wykorzystaniem taśm podwieszanych

• Mobility Comes First – zwiększanie mobilności i poprawa jakości ruchu

• Dietetyka w sporcie