Prewencja oraz Profilaktyka urazów w sporcie
Zobacz wszystkie terminyPrewencja oraz profilaktyka urazów w sporcie.
Szkolenie ma na celu pokazać jak w skuteczny sposób zapobiegać powstawaniu urazów podczas treningów. Każdy z nas wie, że łatwiej jest zapobiegać niż leczyć urazy. Niestety często jesteśmy nieświadomi jak wiele czynników ma wpływ na powstanie urazu oraz jak w prosty sposób w codziennym treningu możemy wprowadzić profilaktykę.
Specjalnie dla CKKS, Dawid Gadula przygotował autorski program, składający się z części teoretycznej i praktycznej.
Harmonogram szkolenia
I. Część teoretyczna
1. Profilaktyka a prewencja – znaczenie oraz rola
2. Uraz a kontuzja – wyjaśnienie pojęć
3. Wczesna interwencja vs późna interwencja
4. Najczęstsze urazy w poszczególnych dyscyplinach sportowych
5. Składowe zwiększające ryzyko urazów i kontuzji
Składowa żywieniowa
Składowa psychologiczna (mentalna)
Składowa fizyczna
Pozostałe składowe (sprzęt, miejsce treningowe)
6. Sposoby szacowania ryzyka występowania urazów i kontuzji – informacje wstępne (FMS i inne)
7. Mobilność a stabilność w poszczególnych segmentach ciała + anatomia
Staw skokowy
Staw kolanowy
Staw biodrowy
Odcinek lędźwiowy kręgosłupa
Odcinek piersiowy kręgosłupa
Kompleks barkowy
8. Siła mięśniowa jako fundament treningowy
Trening ekscentryczny
Kontrola motoryczna
9. Składowe minimalizujące ryzyko kontuzji i urazów
Składowa treningowa
Składowa czynności około-treningowych
Składowa regeneracji i odpoczynku
Pozostałe składowe
10. Najczęstsze błędy w postępowaniu prewencyjnym oraz profilaktycznym
Zła diagnoza.
Lekarz vs fizjoterapeuta Stosowanie ortez i stabilizatorów – czy warto?
Nieodpowiedni trening
Farmakologia, medykamenty
11. Odpowiedni czas na powrót do pełnych obciążeń
12. Jakość > ilość
II. Część praktyczna
1. Podstawowe osie oraz wzorce ruchowe ciała
2. Podstawowe ćwiczenia siłowe – technika wykonania
3. Ćwiczenia stosowane w zapobieganiu urazów i kontuzji
Cena:
290zł. Ilość uczestników: maksymalnie
16 osób w zależności od miasta kursu
Czas trwania szkolenia to około 10-12 godzin akademickich w zależności od wielkości grupy.
Absolwenci otrzymują zaświadczenie o ukończeniu szkolenia.
Procedura zgłoszenia na kurs:
Wypełnić elektroniczny formularz zgłoszenia, znajdujący się na dole strony
Wpłacić
100 zł zaliczki (lub pełną kwotę) na konto bankowe:
Centrum Kształcenia Kadr Sportowych 52-131 Wrocław
ul. Buforowa 4e
mBank S.A. nr rachunku bankowego:
08 1140 2004 0000 3702 6852 8371 tytułem: profilaktyka i prewencja
, imię i nazwisko kursanta
Dodatkowe informacje i uwagi organizacyjne: O przyjęciu na kurs decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłat.
Z racji tego, że w szczególności przykładamy uwagę do jakości naszych kursów ilość miejsc jest ograniczona do maksymalnie
16 osób! Jeżeli masz więcej pytań zapraszamy do kontaktu mailowego lub telefonicznego
e-mail:
sekretariat@ckks.pl lub tel:
71 307 12 11
Powyższy opis i program ma charakter poglądowy i może zostać zmieniony w zależności od warunków organizacyjnych i osoby prowadzącej zajęcia.
Terminy kursówPoniżej przedstawiamy terminarz kursów instruktorskich, trenerskich i szkoleń w poszczególnych miastach.
Terminy kursów/szkoleń dla miasta Biała Podlaska
Prewencja oraz Profilaktyka urazów w sporcie Biała Podlaska
Terminy kursów/szkoleń weekendowych:25-26 stycznia 2020
Cena: 290 zł
zapisz się22-23 lutego 2020
Cena: 290 zł 261 zł jeszcze przez 8 dni
zapisz się28-29 marca 2020
Cena: 290 zł 247 zł jeszcze przez 3 dni
zapisz sięTerminy kursów/szkoleń dla miasta Katowice
Prewencja oraz Profilaktyka urazów w sporcie Katowice
Terminy kursów/szkoleń weekendowych:25-26 stycznia 2020
Cena: 290 zł
zapisz się22-23 lutego 2020
Cena: 290 zł 261 zł jeszcze przez 8 dni
zapisz się28-29 marca 2020
Cena: 290 zł 247 zł jeszcze przez 3 dni
zapisz sięTerminy kursów/szkoleń dla miasta Kraków
Prewencja oraz Profilaktyka urazów w sporcie Kraków
Terminy kursów/szkoleń weekendowych:25-26 stycznia 2020
Cena: 290 zł
zapisz się22-23 lutego 2020
Cena: 290 zł 261 zł jeszcze przez 8 dni
zapisz się28-29 marca 2020
Cena: 290 zł 247 zł jeszcze przez 3 dni
zapisz sięTerminy kursów/szkoleń dla miasta Wrocław
Prewencja oraz Profilaktyka urazów w sporcie Wrocław
Terminy kursów/szkoleń weekendowych:25-26 stycznia 2020
Cena: 290 zł
zapisz się22-23 lutego 2020
Cena: 290 zł 261 zł jeszcze przez 8 dni
zapisz się28-29 marca 2020
Cena: 290 zł 247 zł jeszcze przez 3 dni
zapisz się
Jeżeli podane powyżej terminy na "Prewencja oraz Profilaktyka urazów w sporcie" nie odpowiadają Państwu,
możemy utworzyć termin specjalnie dla Państwa.
W tym celu prosimy o kontakt przez formularz "Zaproponuj termin".
Zaproponuj terminWażne informacje i kwestionariusz osobowy do pobrania