Kurs Instruktora Gimnastyki Sportowej

Gimnastyka jest jedną z najstarszych dyscyplin sportowych uprawianych na świecie , a jej korzenie sięgają aż starożytności. Od najdawniejszych lat Gimnastyka służyła do rozwoju ciała oraz osiągania sprawności fizycznej. Jedną z odmian Gimnastyki jest „Gimnastyka Sportowa„, charakteryzuje się ona ćwiczeniami, które wykonywane są na poszczególnych przyrządach . Gimnastykę Sportową możemy podzielić na dwie kategorie – Kobiet i Mężczyzn. Podczas zawodów zawodnicy wykonują ćwiczenia na poszczególnych przyrządach – kobiety 4 konkurencje (skok, poręcze asymetryczne , równoważnia, ćw. wolne), mężczyźni 6 konkurencji (ćw. wolne, koń z łękami , kółka, skok, poręcze oraz drążek).

Gimnastykę Sportową można trenować zarówno na poziomie wyczynowym jak i rekreacyjnym . Poprzez swoja wszechstronność gimnastykę może trenować każdy od najmłodszych po seniorów , zapewnia Ona poprawę kondycji ciała , ogólno rozwój oraz doskonałą bazę pod inne dyscypliny sportowe.

Celem kursu jest zapoznanie ze sportem oraz osiągnięcie podstawowej wiedzy z zakresu teorii oraz praktyki .  Szkolenie skierowane dla osób które chcą prowadzić zajęcia z gimnastyki sportowej na zajęciach pozalekcyjnych, lekcyjnych i w klubach sportowych oraz dla wszystkich którzy chcą poszerzyć swoje umiejętności z zakresu Gimnastyki Sportowej.

Dlaczego warto zrobić kurs w CKKS?

• Plastikowa legitymacja instruktorska. 

• Bezpłatne egzaminy i poprawki. 

• Małe grupy szkoleniowe (max 16 osób)

• Możliwość bezpłatnego powtórzenia całego kursu. 

• Wykwalifikowana kadra wykładowców i absolwentów AWF. 

• Wpis do Rejestru Placówek Oświatowych. (Nr RSPO 126872) 

• Akredytacja Kuratorium Oświaty.* (Nr 38/2024) 

• Nadzór Urzędu Marszałkowskiego. (Nr 3/2015) 

• Wpis do RIS (Rejestr Instytucji Szkoleniowych). (Nr 2.02/00078/2015) 

• Możliwość ukończenia kursu w trybie indywidualnym lub w zamkniętej grupie w wybranym terminie w cenie od 2500zł do 6500zł 

* dotyczy nauczycieli 

PROGRAM

Część teoretyczna:

• Historia Gimnastyki  oraz przepisy sędziowania 

• Przepisy BHP oraz pierwsza pomoc przedmedyczna

• Metodyka nauczania techniki wykonywania ćwiczeń gimnastycznych

• Technika ćwiczeń wykonywanych w Gimnastyce Sportowej

• Metodyka kształtowania zdolności motorycznych w Gimnastyce Sportowej

Część Praktyczna:

• Rozgrzewka w gimnastyce sportowej 

• Rozciąganie w gimnastyce sportowej 

• Zapoznanie z różnymi formami budowania siły i wytrzymałości oraz innych zdolności motorycznych (kształtowanie sylwetki gimnastycznej oraz mięśni głębokich, stacyjne obwody siłowe ) 

• Metodyka nauczania podstawowych elementów na poszczególnych przyrządach

• Przygotowanie uczestników do prowadzenia zajęć na różnych poziomach zaawansowania

Powyższy opis i program ma charakter poglądowy i może zostać zmieniony w zależności od warunków organizacyjnych i osoby prowadzącej zajęcia.