Cykl czterech szkoleń - nauka pozowania, modelowanie sylwetki, zawody sylwetkowe, metodyka treningu
Zobacz wszystkie terminy Galeria zdjęć Opinie absolwentów Cykl 4 szkoleń składa się na jedno czterodniowe obszerne szkolenie, zawierające tematyke dotyczącą modelowanai sylwetki, nauki pozowania i przygotowania do zawodów sylwetkowych.
To zaawanasowane szkolenie skierowane do osób aktywnie uprawiających spory sylwetkowe, doświadczonych trenerów personalnych.
Szkolenie ma formę 4 dni, podzielonych na 4 tematy - do wyboru tematyka prygotowująca do pracy z kobietami lub mężczyznami.
Cena całego cyklu to 790 zł. Jest możliwość zapisu na pojedyńcze szkolenia w cenie 250 zł za jeden temat.
1.DZIEŃ 1, Modelowanie sylwetki (kobiecej lub męskiej)
Modelowanie kobiecej sylwetki
- Sposoby i czynniki wiodące w modelowaniu sylwetki, żeby była jędrna, a do tego podkreślenie kobiecych kształtów. Jędrne pośladki, smukłe uda, płaski brzuch.
- Nauka wykonywania ćwiczeń w poprawny sposób.
- Nauka dobierania planów treningowych i ćwiczeń, żeby osiągnąć kobiecą sylwetkę.
Czas trwania szkolenia: 8 godzin
Modelowanie męskiej sylwetki :
- Poprawna technika wykonywania ćwiczeń siłowych i innych form aktywności.
- Modelowanie męskiej sylwetki, tak żeby osiągnąć wymarzoną muskulaturę.
- Dobieranie planów treningowych i odpowiedni dobór ćwiczeń, aby osiągnąć oczekiwane efekty w modelowaniu sylwetki
Czas trwania szkolenia: 8 godzin
2. DZIEŃ 2, Nauka pozowania
(dla kobiet lub mężczyzn)
Nauka pozowania do Bikini Fitness
- Nauka wszystkich póz obowiązkowych w bikini fitness.
- Nauka poruszania się po scenie. Pokazanie sexapilu, żeby przyciągnąć oko sędziów.
- Pokazanie sylwetki z jak najlepszej strony, aby osiągnąć jak najlepsze oceny sędziów.
Czas trwania szkolenia: 6 godzin
Nauka pozowania do kulturystyki ekstremalnej i klasycznej :
- Nauka podstawowych póz w kulturystyce klasycznej i ekstremalnej.
- Pokazanie najmocniejszych stron sylwetki i ukrycie najsłabszych.
- Jak pozować, żeby zdobyć najlepsze oceny sędziów.
Czas trwania szkolenia: 6 godzin
3. DZIEŃ 3, Przygotowanie do sportów sylwetkowych
Przygotowanie do sportów sylwetkowych dla mężczyzn
- Dieta w ostatnich 14 tygodniach przygotowań do zawodów.
- Trening w ostatnich 14 tygodniach przygotowania do zawodów.
- Cykle suplementacyjne i sterydowe stosowane w ostatnich 14 tygodniach przygotowań do zawodów.
Czas trwania szkolenia: 8 godzin
4. DZIEŃ 4, Metodyka treningu siłowego
(dla kobiet lub mężczyzn)
Metodyka treningu siłowego u kobiet
- Prawidłowa technika ćwiczeń siłowych dla kobiet.
- Jak ćwiczyć na siłowni, zeby sobie nie zrobić krzywdy.
- Plany treningowe dla kobiet, ich rodzaje, ilość serii ,ćwiczeń i powrtórzeń. Metody trenignowe
Czas trwania szkolenia: 8 godzin
Metodyka treningu siłowego u mężczyzn
- Prawidłowa technika ćwiczeń siłowych dla mężczyzn.
- Jak ćwiczyć na siłowni, zeby sobie nie zrobić krzywdy .
- Plany treningowe dla mężczyzn, rodzaje , ilosc serii , ćwiczeń i powtórzeń. Metody treningowe
Czas trwania szkolenia: 8 godzin
UWAGA: Cena całego kursu (4dni) to tylko 790 zł, wybierając pojedyńczy temat - koszt 250 zł
Procedura zgłoszenia na szkolenia:
Wypełnić elektroniczny formularz zgłoszenia
Wpłacić 100 zł pierwszej raty (lub pełną kwotę) na konto bankowe:
Centrum Kształcenia Kadr Sportowych
52-131 Wrocław
ul. Buforowa 4e
mBank S.A. nr rachunku bankowego:
08 1140 2004 0000 3702 6852 8371
tytułem: (nazwa szkolenia), imię i nazwisko kursanta
Dodatkowe informacje i uwagi organizacyjne:
O przyjęciu decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłat.
Ilość miejsc jest ograniczona do maksymalnie 16 osób!
Jeżeli masz więcej pytań zapraszamy do kontaktu mailowego lub telefonicznego
e-mail: sekretariat@ckks.pl lub tel: 71 307 12 11
Powyższy opis i program ma charakter poglądowy i może zostać zmieniony w zależności od warunków organizacyjnych i osoby prowadzącej zajęcia.
Terminy kursów
Poniżej przedstawiamy aktualny terminarz w poszczególnych miastach.
Obecnie terminarz kursów instruktorskich jest pusty
Jeżeli podane powyżej terminy nie odpowiadają Państwu,
możemy utworzyć termin specjalnie dla Państwa. W tym celu prosimy o kontakt przez formularz "Zaproponuj termin".
Zaproponuj termin
Przeczytaj opinie naszych absolwentów