Cykl czterech szkoleń - nauka pozowania, modelowanie sylwetki, zawody sylwetkowe, metodyka treningu

Cykl 4 szkoleń składa się na jedno czterodniowe obszerne szkolenie, zawierające tematyke dotyczącą modelowanai sylwetki, nauki pozowania i przygotowania do zawodów sylwetkowych.

To zaawanasowane szkolenie skierowane do osób aktywnie uprawiających spory sylwetkowe, doświadczonych trenerów personalnych.

Szkolenie ma formę 4 dni, podzielonych na 4 tematy - do wyboru tematyka prygotowująca do pracy z kobietami lub mężczyznami.

Cena całego cyklu to 790 zł. Jest możliwość zapisu na pojedyńcze szkolenia w cenie 250 zł za jeden temat.

1.DZIEŃ 1, Modelowanie sylwetki (kobiecej lub męskiej)

Modelowanie kobiecej sylwetki 

• Sposoby i czynniki wiodące w modelowaniu sylwetki, żeby była jędrna, a do tego podkreślenie kobiecych kształtów. Jędrne pośladki, smukłe uda, płaski brzuch.  
• Nauka wykonywania ćwiczeń w poprawny sposób.
• Nauka dobierania planów treningowych i ćwiczeń, żeby osiągnąć kobiecą sylwetkę.

Czas trwania szkolenia: 8 godzin

Modelowanie męskiej sylwetki :

• Poprawna technika wykonywania ćwiczeń siłowych i innych form aktywności.  
• Modelowanie męskiej sylwetki, tak żeby osiągnąć wymarzoną muskulaturę.  
• Dobieranie planów treningowych i odpowiedni dobór ćwiczeń, aby osiągnąć oczekiwane efekty w modelowaniu sylwetki

Czas trwania szkolenia: 8 godzin

2. DZIEŃ 2, Nauka pozowania 

(dla kobiet lub mężczyzn)

Nauka pozowania do Bikini Fitness 

• Nauka wszystkich póz obowiązkowych w bikini fitness.
• Nauka poruszania się po scenie. Pokazanie sexapilu, żeby przyciągnąć oko sędziów.
• Pokazanie sylwetki z jak najlepszej strony, aby osiągnąć jak najlepsze oceny sędziów.

Czas trwania szkolenia: 6 godzin

Nauka pozowania do kulturystyki ekstremalnej i klasycznej :

• Nauka podstawowych póz w kulturystyce klasycznej i ekstremalnej.
• Pokazanie najmocniejszych stron sylwetki i ukrycie najsłabszych.
• Jak pozować, żeby zdobyć najlepsze oceny sędziów. 

Czas trwania szkolenia: 6 godzin

3. DZIEŃ 3, Przygotowanie do sportów sylwetkowych 

Przygotowanie do sportów sylwetkowych dla mężczyzn

• Dieta w ostatnich 14 tygodniach przygotowań do zawodów.
• Trening w ostatnich 14 tygodniach przygotowania do zawodów.
• Cykle suplementacyjne i sterydowe stosowane w ostatnich 14 tygodniach przygotowań do zawodów.

Czas trwania szkolenia: 8 godzin

4. DZIEŃ 4, Metodyka treningu siłowego 

(dla kobiet lub mężczyzn)

Metodyka treningu siłowego u kobiet

• Prawidłowa technika ćwiczeń siłowych dla kobiet.
• Jak ćwiczyć na siłowni, zeby sobie nie zrobić krzywdy.
• Plany treningowe dla kobiet, ich rodzaje, ilość serii ,ćwiczeń i powrtórzeń. Metody trenignowe

Czas trwania szkolenia: 8 godzin

Metodyka treningu siłowego u mężczyzn

• Prawidłowa technika ćwiczeń siłowych dla mężczyzn.
• Jak ćwiczyć na siłowni, zeby sobie nie zrobić krzywdy .
• Plany treningowe dla mężczyzn, rodzaje , ilosc serii , ćwiczeń i powtórzeń. Metody treningowe

Czas trwania szkolenia: 8 godzin

UWAGA: Cena całego kursu (4dni) to tylko 790 zł, wybierając pojedyńczy temat - koszt 250 zł

Procedura zgłoszenia na szkolenia:
Wypełnić elektroniczny formularz zgłoszenia
Wpłacić 100 zł pierwszej raty (lub pełną kwotę) na konto bankowe:

Centrum Kształcenia Kadr Sportowych
52-131 Wrocław
ul. Buforowa 4e
mBank S.A. nr rachunku bankowego:
08 1140 2004 0000 3702 6852 8371

tytułem: (nazwa szkolenia), imię i nazwisko kursanta

Dodatkowe informacje i uwagi organizacyjne:
O przyjęciu decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłat.
Ilość miejsc jest ograniczona do maksymalnie 16 osób!

Jeżeli masz więcej pytań zapraszamy do kontaktu mailowego lub telefonicznego
e-mail: sekretariat@ckks.pl lub tel: 71 307 12 11

Poniżej przedstawiamy aktualny terminarz w poszczególnych miastach.

Przeczytaj opinie naszych absolwentów