mgr Weronika Cholewa

Jest absolwentką fizjoterapii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, certyfikowaną trenerką personalną oraz wykładowczynią Centrum Kształcenia Kadr Sportowych. Łączy wiedzę z zakresu fizjoterapii z pasją do treningu siłowego, kalisteniki i wszechstronnego rozwijania sprawności fizycznej.

Wierzy, że trening jest dla każdego – nie tylko dla osób, które już są wysportowane. Odpowiednio dobrany powinien dawać znacznie więcej niż silniejsze mięśnie czy lepszą sylwetkę. Powinien pomagać odkrywać możliwości własnego ciała, budować pewność siebie i osiągać cele, które wcześniej wydawały się poza zasięgiem. Szczególnie ceni moment, w którym podopieczni zaczynają dostrzegać, jak wiele potrafią, i z satysfakcją podejmują kolejne wyzwania.

W pracy nie stawia na przypadkowe ćwiczenia ani traktowanie aktywności fizycznej wyłącznie jako sposobu na spalanie kalorii. Ważne jest dla niej świadome trenowanie – rozumienie celu wykonywanych ćwiczeń i wykorzystywanie potencjału ludzkiego ciała. Wykształcenie fizjoterapeutyczne pozwala jej spojrzeć na trening kompleksowo, uwzględniając indywidualne potrzeby, możliwości i ograniczenia organizmu. Jej celem jest mądre budowanie siły i sprawności, z dbałością o zdrowie oraz bezpieczeństwo.

Posiada doświadczenie w prowadzeniu treningu siłowego, medycznego oraz treningu kobiet w ciąży. Szczególną uwagę poświęca elementom mobility i stabilizacji centralnej, które uważa za fundament świadomego, bezpiecznego i efektywnego treningu.

Nieustannie rozwija swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i poszerzając wiedzę z zakresu treningu oraz pracy z ludzkim ciałem. Ukończyła m.in. szkolenie „Programowanie i periodyzacja treningu siły mięśniowej – od rehabilitacji do treningu sportowego” prowadzone przez Artura Mohra, kurs trenera personalnego oraz szkolenie „Prowadzenie klienta krok po kroku” w GSA Academy, kurs „Masaż tkanek głębokich w ujęciu klinicznym” w Neuro Projekt, a także liczne szkolenia trenerskie organizowane wewnętrznie w TI Health Club.