Centrum Kształcenia Kadr SportowychCentrum Kształcenia Kadr Sportowych

Kurs na Trenera Personalnego

Czym jest Trener Personalny i co nam daje.


Trener Personalny lub inaczej mówiąc Trener Osobisty to w ostatnich czasach jeden z najbardziej popularnych zawodów. Edukacja społeczna dociera do coraz większej liczby osób i zaczynamy dbać o własne zdrowie, wygląd i samopoczucie wplatając w program dnia aktywność ruchową. Niestety otyłość staje się powoli chorobą cywilizacyjną i zaczynamy szukać pomocy u specjalistów od zrzucania zbędnych kilogramów.

Dlaczego warto odbyć kurs trenera personalnego?


W ostatnich latach tego typu kursy stały się bardzo popularne z wiadomych przyczyn. Aby zdobyć zawód trenera personalnego wystarczy spełnić tylko trzy kryteria.
- ukończone 18 lat
- wykształcenie minimum średnie
- musimy odbyć kurs trenera personalnego

Podsumowując nie musimy zrobić zbyt wiele, a otwiera nam się olbrzymi wachlarz możliwości.
Uprawnienia zdobyte w CKKS umożliwią Państwu podjęcie pracy za granicą ( uprawnienia międzynarodowe ).

Dla kogo kurs trenera?


Kurs trenera personalnego skierowany jest do wszystkich osób kochających sport (zwłaszcza sporty siłowe), które ukończyły 18 rok życia i posiadają już wykształcenie średnie.

Ważna rola Trenera Personalnego.

Nie musimy chyba nikogo przekonywać, że wypicie jakiegoś płynu czy zjedzenie tabletki nie pomoże nam w zwalczeniu nadwagi jeżeli nie zaczniemy odpowiednio ćwiczyć. W tym celu większość osób udaje się do wyspecjalizowanych trenerów personalnych w celu opracowania odpowiedniej diety i ćwiczeń indywidualnie dobranych do umiejętności i potrzeb klienta. W Polsce rynek pracy jest coraz mniejszy dlatego inwestowanie w siebie jest najlepszą drogą do sukcesu. Nasza placówka dobiera na wykładowców najlepszych Trenerów Personalnych, którzy na codzień zajmują się tylko pracą opartą na treningu osobistym z klientami. Udział w naszym kursie na Trenera Personalnego wzbogaci Was o wiedzę z anatomii, dietetyki oraz wszelkich form treningu dostępnych na świecie oraz uzbroi w szeroki wachlarz ćwiczeń, które wykorzystacie do pracy z klientem.

Uprawnienia trenera personalnego.

Musimy jasno powiedzieć, że aby pozostać pełnoprawnym trenerem personalnym powinniśmy posiadać legitymację instruktora fitness bądź instruktora kulturystyki. Kurs trenera personalnego jest rozszerzeniem kursów instruktorskich. Zdobyte u nas uprawnienia są również uprawnieniami międzynarodowymi, które mogą być honorowane w krajach Unii Euopejskiej.

Struktura kursu trenera personalnego.

Kurs na trenera osobistego prowadzimy w dwóch formach : w formie tygodniowej i w formie weekendowej. Obie nie różnią się w ilości 80 godzin akademickich. Ustawowo osoba podchodząca do kursu może posiadać nieobecność w wymiarze 1/5 ilości godzin całego kursu. CKKS jako Niepubliczna Placówka Doskonalenia Nauczycieli dąży do tego by tych nieobecności było jak najmniej. Zależy nam by nasi Kursanci ukończyli kurs z pełną wiedzą. W cenie kursu jest również przygotowanie przedmedyczne. Można powiedzieć, że oferujemy dwa kursy w jednym i oszczędzamy Kursantom 120zł ( Kurs pierwszej pomocy przedmedycznej )
Wiesław Marciniak | 10.08.2015
Bardzo fajnie przeprowadzony kurs trenerski, jestem zadowolony i szczerze polecam.
Piotr Kasperek | 5.08.2015
Odbyłem w swoim życiu siedem kursów szkoleniowych a kurs trenera osobistego jaki zrobiłem w CKKS był jednym z najkonkretniejszych jakie miałem przyjemność ukończyć.
Anna Maćkowska | 27.06.2015
W pełni polecam organ szkoleniowy. Kurs zorganizowany w pełni profesjonalny sposób począwszy od materiałów szkoleniowych, kończąc na legitymacjach instruktorskich.
Zbigniew Przybuda | 17.04.2015
Z czystym sumieniem polecam kursy prowadzone przez CKKS. Fajnie przeprowadzony kurs na trenera a także solidny zastrzyk informacji i co najważniejsze dla mnie, uprawnienia, które mogę wykorzystać za granicą. Pozdrawiam.
Andrzej Zięba | 4.02.2015
Z kursu jestem bardzo zadowolony. Nie spodziewałem się takiego zastrzyku wiedzy. Dużym plusem jest też to, że poprawka egzaminu jest darmowa :)
Piotr Zakrzewski | 15.10.2014
Pełen profesjonalizm, szkoła godna polecenia!
Maciej Nowicki | 22.07.2014
Kurs trenera personalnego przeprowadzony w bardzo ciekawy i zachęcający sposób (odbyłem kurs we Wrocławiu), kurs prowadził instruktor z prawdziwego zdarzenia. POLECAM !
Marek Żbik | 12.02.2014
Kurs przeprowadzony w profesjonalny sposób. Dużo o dietetyce i co najważniejsze metodyce nauczania. Sporo informacji o doborze ćwiczeń pod konkretne grupy wiekowe. Placówka jest godna polecenia!
Marta Zwiernik | 29.08.2013
Kurs z prawdziwego zdarzenia, jestem bardzo zadowolona i polecam CKKS.
Emil Wiśniewski | 9.08.2013
Polecam kursy prowadzone przez CKKS. Profesjonalne podejście, materiały szkoleniowe w cenie i dodatkowo otrzymałem karnet na siłownię za zdany egzamin. Szczerze polecam kurs trenera osobistego tylko z CKKS!
Darek Wyszek | 11.06.2013
Kurs trenera dla osób biorących na poważnie ten zawód. Dużo wiedzy a egzamin bez taryfy ulgowej.
Czy za kurs trenera personalnego otrzymam Fakturę VAT? Oczywiście wystawiamy Fakturę VAT, lecz jest to FV 0%. Prosimy tylko o wcześniejszą informację. Dlaczego kurs trenera personalnego powinienem zrobić właśnie u was? Odpowiedź jest bardzo prosta. CKKS posiada statut Niepublicznej Placówki Doskonalenia Nauczycieli i wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowych. Dodatkowo naszą pracę nadzorują: Urząd Marszałkowski i Kuratorium Oświaty, co jest dla Państwa gwarantem dobrego i profesjonalnego szkolenia. Czy kwotę za kurs trenera personalnego można rozłożyć na raty ? Oczywiście istnieje taka możliwość. Tego typu sytuacje rozpatrujemy indywidualnie, zdając sobie sprawę z różnych przypadków losowych, a nam zależy na edukacji. Czy uprawnienia wydawane przez CKKS są honorowane za granicą? Uprawnienia mogą być honorowane w krajach Unii Europejskiej, uwarunkowane jest to od kraju. Czy istnieje możliwość zaproponowania innego terminu kursu trenera? Oczywiście istnieje taka możliwość, jesteśmy elastyczną placówką dbającą o odpowiednią edukację, dobro i wygodę naszych Kursantów. Czy poprawki egzaminu na trenera personalnego są płatne? Wszystkie poprawki egzaminów w naszej placówce są bezpłatne. Ile osób maksymalnie może zapisać się na kurs trenera? Staramy się aby grupy szkoleniowe były jak najmniejsze, ponieważ im mniejsza grupa tym lepsza edukacja. W przypadku trenera personalnego przyjęliśmy maksymalną ilość 16 kursantów. Przez kogo pisany jest harmonogram kursu na trenera personalnego? Harmonogram zajęć kursu trenera personalnego pisany jest przez instruktora z wieloletnim doświadczeniem i zawsze musi zostać zatwierdzony przez dyrektora CKKS.
CKKS   INNI
1390zł   300-4000zł
  Plastikowa legitymacja instruktorska.  
  Małe grupy szkoleniowe (maksymalnie 16 osób).  
  Bezpłatne egzaminy i poprawki.  
  Możliwość bezpłatnego powtórzenia całego kursu.  
  Wykwalifikowana kadra wykładowców i absolwentów AWF.  
  Wpis do placówek oświatowych.  
  Nadzór Kuratorium Oświaty.  
  Nadzór Urzędu Marszałkowskiego.  
  Wpis do RIS (Rejestr Instytucji Szkoleniowych).  
  Szkolenie z Pierwszej Pomocy Przedmedycznej w cenie kursu.  
  Płatny staż dla najlepszych kursantów.  
  Rabaty przy zapisach grupowych (min. 2 osoby).  
  Ukryte koszty.  






Profesjonalna kadra szkoleniowa.


Kurs trenera personalnego w naszej placówce prowadzony jest przez profesjonalistów w swojej dziedzinie, których wykształcenie jest powiązane ze sportem. Wykładowcami w CKKS są absolwenci szkół wyższych takich jak np. AWF. Instruktorzy CKKS posiadają świetną aparycję, która ułatwia im kontakt z ludźmi, a co za tym idzie łatwiej im przekazywać istotną wiedzę. Nasi wykładowcy kładą duży nacisk na metodykę prowadzenia zajęć, ponieważ kursanci muszą dowiedzieć się jak nauczać.

Przebieg Kursu na Trenera Personalnego.


Kurs na trenera personalnego obejmuje w sumie 80 godzin akademickich ćwiczeń, wykładów i hospitacji. Kurs kończy się egzaminem zdawanym przed komisją CKKS. Po zdaniu egzaminu kursant w ciągu 15 dni roboczych otrzymuję legitymacje trenerskie wg następującego wzoru.

CKKS - legitymacja trenera personalnego
Szczegółowy opis placówki wydającej uprawnienia znajduje się w zakładce O nas

Cena kursu: 1390zł / brutto od osoby
Zapisując się grupowo otrzymuje się zniżkę.
Szczegóły telefonicznie lub mailowo.
Ilość kursantów: max 16 osób.
Miejsce i terminy kursów:

Poniżej przedstawiamy terminarz kursów w poszczególnych miastach.


Terminy kursów dla miasta : Wrocław


Terminy kursów tygodniowych :

od 11 do 17 lipca 2016r. od 22 do 28 sierpnia 2016r. od 5 do 11 września 2016r. od 10 do 16 października 2016r. od 7 do 13 listopada 2016r. od 5 do 11 grudnia 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 2 do 17 lipca 2016r. od 6 do 21 sierpnia 2016r. od 3 do 19 września 2016r. od 1 do 16 października 2016r. od 5 do 20 listopada 2016r. od 3 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Katowice/Bytom


Terminy kursów tygodniowych :

od 4 do 10 lipca 2016r. od 22 do 28 sierpnia 2016r. od 5 do 11 września 2016r. od 10 do 16 października 2016r. od 7 do 13 listopada 2016r. od 5 do 11 grudnia 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 2 do 17 lipca 2016r. od 6 do 21 sierpnia 2016r. od 3 do 19 września 2016r. od 1 do 16 października 2016r. od 5 do 20 listopada 2016r. od 3 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Łódź


Terminy kursów tygodniowych :

od 4 do 10 lipca 2016r. od 22 do 28 sierpnia 2016r. od 5 do 11 września 2016r. od 10 do 16 października 2016r. od 7 do 13 listopada 2016r. od 5 do 11 grudnia 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 2 do 17 lipca 2016r. od 6 do 21 sierpnia 2016r. od 3 do 19 września 2016r. od 1 do 16 października 2016r. od 5 do 20 listopada 2016r. od 3 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Kalisz


Terminy kursów tygodniowych :

od 11 do 17 lipca 2016r. od 8 do 14 sierpnia 2016r. od 12 do 17 września 2016r. od 17 do 23 października 2016r. od 14 do 20 listopada 2016r. od 12 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 9 do 24 lipca 2016r. od 20 sierpnia do 4 września 2016r. od 10 do 24 września 2016r. od 8 do 23 października 2016r. od 12 do 26 listopada 2016r. od 3 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Warszawa


Terminy kursów tygodniowych :

od 11 do 17 lipca 2016r. od 8 do 14 sierpnia 2016r. od 12 do 17 września 2016r. od 17 do 23 października 2016r. od 14 do 20 listopada 2016r. od 12 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 9 do 24 lipca 2016r. od 20 sierpnia do 4 września 2016r. od 10 do 24 września 2016r. od 8 do 23 października 2016r. od 12 do 26 listopada 2016r. od 3 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Gdańsk


Terminy kursów tygodniowych :

od 11 do 17 lipca 2016r. od 8 do 14 sierpnia 2016r. od 12 do 17 września 2016r. od 17 do 23 października 2016r. od 14 do 20 listopada 2016r. od 12 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 9 do 24 lipca 2016r. od 20 sierpnia do 4 września 2016r. od 10 do 24 września 2016r. od 8 do 23 października 2016r. od 12 do 26 listopada 2016r. od 3 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Białystok


Terminy kursów tygodniowych :

od 4 do 10 lipca 2016r. od 22 do 28 sierpnia 2016r. od 5 do 11 września 2016r. od 10 do 16 października 2016r. od 7 do 13 listopada 2016r. od 5 do 11 grudnia 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 2 do 17 lipca 2016r. od 6 do 21 sierpnia 2016r. od 3 do 18 września 2016r. od 1 do 16 października 2016r. od 5 do 20 listopada 2016r. od 3 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Nowy Sącz


Terminy kursów tygodniowych :

od 6 do 12 czerwca 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 11 do 26 czerwca 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Lublin


Terminy kursów tygodniowych :

od 4 do 10 lipca 2016r. od 22 do 28 sierpnia 2016r. od 5 do 11 września 2016r. od 10 do 16 października 2016r. od 7 do 13 listopada 2016r. od 5 do 11 grudnia 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 2 do 17 lipca 2016r. od 6 do 21 sierpnia 2016r. od 3 do 19 września 2016r. od 1 do 16 października 2016r. od 5 do 20 listopada 2016r. od 3 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Olsztyn


Terminy kursów tygodniowych :

od 11 do 17 lipca 2016r. od 8 do 14 sierpnia 2016r. od 12 do 17 września 2016r. od 17 do 23 października 2016r. od 14 do 20 listopada 2016r. od 12 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 9 do 24 lipca 2016r. od 20 sierpnia do 4 września 2016r. od 10 do 24 września 2016r. od 8 do 23 października 2016r. od 12 do 26 listopada 2016r. od 3 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Kraków


Terminy kursów tygodniowych :

od 4 do 10 lipca 2016r. od 22 do 28 sierpnia 2016r. od 5 do 11 września 2016r. od 10 do 16 października 2016r. od 7 do 13 listopada 2016r. od 5 do 11 grudnia 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 2 do 17 lipca 2016r.
Prowadzący kurs: Artur Grzegorczyk
PowerZone Kraków, ul. Jana Piltza 41
od 6 do 21 sierpnia 2016r. od 3 do 19 września 2016r. od 1 do 16 października 2016r. od 5 do 20 listopada 2016r. od 3 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Częstochowa


Terminy kursów tygodniowych :

od 11 do 17 lipca 2016r. od 8 do 14 sierpnia 2016r. od 12 do 17 września 2016r. od 17 do 23 października 2016r. od 14 do 20 listopada 2016r. od 12 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 9 do 24 lipca 2016r. od 20 sierpnia do 4 września 2016r. od 10 do 24 września 2016r. od 8 do 23 października 2016r. od 12 do 26 listopada 2016r. od 3 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Rzeszów


Terminy kursów tygodniowych :

od 11 do 17 lipca 2016r. od 8 do 14 sierpnia 2016r. od 12 do 17 września 2016r. od 17 do 23 października 2016r. od 14 do 20 listopada 2016r. od 12 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 9 do 24 lipca 2016r. od 20 sierpnia do 4 września 2016r. od 10 do 24 września 2016r. od 8 do 23 października 2016r. od 12 do 26 listopada 2016r. od 3 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Kielce


Terminy kursów tygodniowych :

od 4 do 10 lipca 2016r. od 22 do 28 sierpnia 2016r. od 5 do 11 września 2016r. od 10 do 16 października 2016r. od 7 do 13 listopada 2016r. od 5 do 11 grudnia 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 2 do 17 lipca 2016r. od 6 do 21 sierpnia 2016r. od 3 do 19 września 2016r. od 1 do 16 października 2016r. od 5 do 20 listopada 2016r. od 3 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Radom


Terminy kursów tygodniowych :

od 11 do 17 lipca 2016r. od 8 do 14 sierpnia 2016r. od 12 do 17 września 2016r. od 17 do 23 października 2016r. od 14 do 20 listopada 2016r. od 12 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 9 do 24 lipca 2016r. od 20 sierpnia do 4 września 2016r. od 10 do 24 września 2016r. od 8 do 23 października 2016r. od 12 do 26 listopada 2016r. od 3 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Poznań


Terminy kursów tygodniowych :

od 11 do 17 lipca 2016r. od 8 do 14 sierpnia 2016r. od 12 do 17 września 2016r. od 17 do 23 października 2016r. od 14 do 20 listopada 2016r. od 12 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 9 do 24 lipca 2016r. od 20 sierpnia do 4 września 2016r. od 10 do 24 września 2016r. od 8 do 23 października 2016r. od 12 do 26 listopada 2016r. od 3 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Szczecin


Terminy kursów tygodniowych :

od 4 do 10 lipca 2016r. od 22 do 28 sierpnia 2016r. od 5 do 11 września 2016r. od 10 do 16 października 2016r. od 7 do 13 listopada 2016r. od 5 do 11 grudnia 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 2 do 17 lipca 2016r. od 6 do 21 sierpnia 2016r. od 3 do 19 września 2016r. od 1 do 16 października 2016r. od 5 do 20 listopada 2016r. od 3 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Bydgoszcz


Terminy kursów tygodniowych :

od 11 do 17 lipca 2016r. od 8 do 14 sierpnia 2016r. od 12 do 17 września 2016r. od 17 do 23 października 2016r. od 14 do 20 listopada 2016r. od 12 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 9 do 24 lipca 2016r. od 20 sierpnia do 4 września 2016r. od 10 do 24 września 2016r. od 8 do 23 października 2016r. od 12 do 26 listopada 2016r. od 3 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Zielona Góra


Terminy kursów tygodniowych :

od 4 do 10 lipca 2016r. od 22 do 28 sierpnia 2016r. od 5 do 11 września 2016r. od 10 do 16 października 2016r. od 7 do 13 listopada 2016r. od 5 do 11 grudnia 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 2 do 17 lipca 2016r. od 6 do 21 sierpnia 2016r. od 3 do 19 września 2016r. od 1 do 16 października 2016r. od 5 do 20 listopada 2016r. od 3 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Koszalin


Terminy kursów tygodniowych :

od 11 do 17 lipca 2016r. od 8 do 14 sierpnia 2016r. od 12 do 17 września 2016r. od 17 do 23 października 2016r. od 14 do 20 listopada 2016r. od 12 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 9 do 24 lipca 2016r. od 20 sierpnia do 4 września 2016r. od 10 do 24 września 2016r. od 8 do 23 października 2016r. od 12 do 26 listopada 2016r. od 3 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Gorzów Wlkp.


Terminy kursów tygodniowych :

od 11 do 17 lipca 2016r. od 8 do 14 sierpnia 2016r. od 12 do 17 września 2016r. od 17 do 23 października 2016r. od 14 do 20 listopada 2016r. od 12 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 9 do 24 lipca 2016r. od 20 sierpnia do 4 września 2016r. od 10 do 24 września 2016r. od 8 do 23 października 2016r. od 12 do 26 listopada 2016r. od 3 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Tychy



Terminy kursów tygodniowych:

od 4 do 10 lipca 2016r. od 22 do 28 sierpnia 2016r. od 5 do 11 września 2016r. od 10 do 16 października 2016r. od 7 do 13 listopada 2016r. od 5 do 11 grudnia 2016r.

Terminy kursów weekendowych:

od 2 do 17 lipca 2016r. od 6 do 21 sierpnia 2016r. od 3 do 19 września 2016r. od 1 do 16 października 2016r. od 5 do 20 listopada 2016r. od 3 do 18 grudnia 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Biała Podlaska


Terminy kursów tygodniowych :

od 4 do 10 lipca 2016r. od 22 do 28 sierpnia 2016r. od 5 do 11 września 2016r. od 10 do 16 października 2016r. od 7 do 13 listopada 2016r. od 5 do 11 grudnia 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 2 do 17 lipca 2016r. od 6 do 21 sierpnia 2016r. od 3 do 19 września 2016r. od 1 do 16 października 2016r. od 5 do 20 listopada 2016r. od 3 do 18 grudnia 2016r.
Zapisz się na kurs trenera personalnegoJeżeli podane powyżej terminy nie odpowiadają Państwu,
możemy utworzyć termin specjalnie dla Państwa.
W tym celu prosimy o kontakt.


Ramowy program kursu na Trenera Personalnego:


Ramowy program kursu trenera personalnego został napisany przez specjalistów w swojej dziedzinie. Nasza kadra szkoleniowa składa się tylko i wyłącznie z profesjonalistów w swoich dziedzinach co sprawia, że nasz program nauczania jest unikatowy i zoptymalizowany do potrzeb naszych Kursantów.

Teoria:

Podstawy anatomii (  układ ruchu bierny i czynny  ).

Anatomia funkcjonalna oraz sposoby aktywizacji i rozluźniania mięśni.

Wpływ wysiłku fizycznego na organizm człowieka i na jego funkcjonowanie.

Teoria i podstawy treningu siłowego i funkcjonalnego.

Zasady doboru ćwiczeń i intensywności treningu w zależności od wieku i jednostki chorobowej.

Obecne trendy treningu funkcjonalnego (  CROSSFITTRX , KETTLEBELL ).

Żywienie, dieta i suplementacja.

Działanie marketingowe, promocja osobista i pozyskiwanie klientów.

Założenie własnej działalności i utrzymanie się na rynku.



Praktyka:

Prawidłowa rozgrzewka dostosowana do rodzaju i intensywności treningu.

Trening siłowy na każdą grupę mięśniową.

Ćwiczenia w pozycjach izolowanych.

Wyrzeźbienie ciała i trening kulturystyczny.

Nowoczesne trendy i formy treningu funkcjonalnego.

Ćwiczenia z wykorzystaniem KETTLEBELL i TRX.

Prowadzenie przykładowych treningów przez kursantów.

Stretching i relaksacja mięśni po treningu.


Zapisz się na kurs wypełniając formularz zgłoszenia

Niezbędne informacje i dokumenty do zapisania się na kurs instruktorski lub trenerski.

Kurs na Trenera Personalnego- Ocena:10/ 10

Zapisz się na wybrany kurs Kursy doskonalące i uzupełniające Kursy na instruktora i trenera
733 330 30371 307 12 11sekretariat@ckks.pl
Buforowa 4e, 52-131 Wrocław, woj. Dolnośląskie
łowicka akademia sportuMMA Biała PodlaskaKulturysta.com | Trening, suplementacja, diety, fitness
Wszytkie prawa zastrzeżonie. Copyright © 2014 r. “CKKS” Kopiowanie bez zgody właściciela serwisu surowo zabronione. Strona korzysta z plików Cookie, przebywając tutaj akceptujesz to, więcej w regulaminie. Projekt i wykonanie : Bluestudio.pl
Facebook | CKKS YouTube | CKKS Google+ | CKKS