Warsztaty kulinarno-dietetyczne czyli jak przygotować posiłek dla różnych okresów treningowych

Z przyjemnością zapraszamy na warsztaty kulinarno-dietetyczne, które odbędą się w formie online lub stacjonarnie.

Autorem programu jest trener personalny, medalista mistrzostw świata i doświadczony dietetyk oraz kucharz Janusz Skura.

Kilka słów od twórcy programu:

Chciałbym podzielić się swoją wiedzą i umiejętnościami, aby pomóc uczestnikom w osiągnięciu ich celów żywieniowych i treningowych.

Na tych warsztatach skupimy się na przygotowywaniu posiłków odpowiednich dla różnych okresów treningowych, takich jak masa mięśniowa, redukcja tkanki tłuszczowej i zwiększanie siły. Bez względu na to, czy jesteś zawodowym sportowcem czy osobą dbającą o swoje zdrowie, nauczę Cię, jak dostosować swoją dietę do Twoich indywidualnych potrzeb treningowych.

Jednym z naszych głównych celów będzie nauka przygotowywania pełnowartościowych posiłków w jak najkrótszym czasie.

Wiem, jak cenny jest czas w dzisiejszym zabieganym świecie, dlatego chcę podzielić się skutecznymi strategiami i praktycznymi wskazówkami, które pozwolą Ci przygotować zdrowe i smaczne posiłki w krótkim czasie. Moje doświadczenie jako szefa kuchni we własnym cateringu od 4 lat pozwoli mi na przekazanie praktycznych porad dotyczących organizacji pracy w kuchni i optymalnego wykorzystania składników. Jako trener osobisty i dietetyk od 2008 roku, posiadam jednocześnie 21-letnie doświadczenie w branży fitness i treningowej. Moje doświadczenie pozwala mi zrozumieć różnorodne potrzeby i cele uczestników warsztatów.

Do kogo jest skierowane są warsztaty kulinarno-dietetyczne

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym kucharzem, czy doświadczonym kulinarnym entuzjastą, nauczysz się nowych technik gotowania, poznasz różnorodne składniki i odkryjesz pomysły na kreatywne i smaczne dania. Podczas warsztatów będę korzystać z mojej wiedzy dietetycznej i kulinarnej, gdyż od 4 lat zajmuję również stanowisko szefa kuchni we własnym cateringu dietetycznym.

Zapraszam wszystkich entuzjastów kulinariów, sportowców i osoby dbające o swoje zdrowie do udziału w tych warsztatach kulinarno-dietetycznych. Razem będziemy tworzyć zdrowe, smaczne i satysfakcjonujące posiłki, które będą wspierać Twoje cele treningowe i zdrowotny styl życia.

Program i budowa warsztatów

Warsztaty będą prowadzone w kilku formach do wyboru, stacjonarnie, "na żywo" online i w formie prezentacji z materiałami video, do której dostęp będzie można wykupić i odsłuchać online w dowolnym czasie.

Ramowy program :

• informacje na temat wartości odżywczych różnych składników,
• sposoby opracowania systemów żywieniowych,
• zasad równowagi żywieniowej oraz sposoby na optymalne wsparcie Twojego treningu,
• metody przygotowywania posiłków, w tym gotowanie, pieczenie, grillowanie i przygotowywanie zdrowych przekąsek,
• praktyczne wskazówki dotyczące planowania posiłków,
• organizacja zakupów i kuchni,
• strategie zarządzania czasem, które pozwolą Ci znaleźć równowagę między treningiem a przygotowywaniem zdrowych posiłków.

W trakcie warsztatów będziesz miał możliwość uzyskiwania specjalistycznych porad.

Chcemy, abyś czuł się komfortowo i pewnie w swoich umiejętnościach dlatego warsztaty będą prowadzone w sposób praktyczny.

Czas trwania 8 godzin edukacyjnych.

Cena kursu: 490 zł.
Uczestnicy otrzymują zaświadczenie
Jak zapisać się:
Należy wypełnić elektroniczny formularz zgłoszenia
Wpłacić 100 zł  (lub pełną kwotę) na konto bankowe:

Centrum Kształcenia Kadr Sportowych
52-131 Wrocław
ul. Buforowa 4e
mBank S.A. nr rachunku bankowego:
08 1140 2004 0000 3702 6852 8371
tytułem: warsztaty kulinarne, imię i nazwisko kursanta

Dodatkowe informacje organizacyjne:
O przyjęciu na warsztaty kulinarne prowadzone "na żywo" decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłat.

Zapraszamy do kontaktu mailowego lub telefonicznego
e-mail: sekretariat@ckks.pl lub tel: 71 307 12 11

Poniżej przedstawiamy aktualny terminarz w poszczególnych miastach.

Przeczytaj opinie naszych absolwentów