Kształtowanie mięśni pośladkowych

Name: ksztaltowanie-miesni-posladkowych
Rating: 4.8 (89 reviews)

Zobacz wszystkie terminy Galeria zdjęć Opinie absolwentów Liczba absolwentów: 101

Szkolenie z zakresu kształtowania mięśni pośladkowych pozwala na zdobycie wiedzy i umiejętności z zakresu kształtowania pośladków w oparciu o najnowsze wytyczne i zalecenia.

Nasi wykładowcy nauczą jak wykonywać ćwiczenia stosując ich poprawną technikę i jak dobrać program treningowy aby uzyskać zamierzane efekty. Autorem programu jest mgr Ewa Nejman, specjalista z zakresu kształtowania kobiecej sylwetki, doświadczony trener personalny i Ambasadorka wielu firm związanych z branżą fitness.

Do kogo jest skierowane szkolenie Kształtowanie mięśni pośladkowych

Pasjonaci sportu, trenerzy personalni, fizjoterapeuci.

Dlaczego warto?

Przedstawiamy kompletny program, który gwarantuje zdobycie nowych, wartościowych i aktualnych umiejętności z zakresu kształtowania mięśni pośladkowych.

Pozwoli on na:

- poprawa wyglądu sylwetki

- unikanie błędów treningowych, przez które nie osiągamy efektów u siebie i swoich podopiecznych

- poprawa stabilizacji ciała, zabezpieczenie przed powstawaniem urazów

- poprawienie cech motorycznych

Program

Wstęp
Budowa biodra i miednicy
Budowa i funkcje mięśni pośladkowych
Hipertrofia mięśni pośladkowych
Problemy jakie możesz napotkać trenując pośladki
Przyczyny braku efektów – dlaczego pośladek nie rośnie?
Rozgrzewka i aktywacja – prawidłowe rozpoczęcie treningu
Trening siłowy w kształtowaniu pośladków
Dobór ćwiczeń – najlepsze ćwiczenia na jędrne pośladki
Jak zmaksymalizować efekty treningowe
Technika wykonywania ćwiczeń
Dodatkowe ćwiczenia akcesoryjne i rozciągające
Zakończenie

Czas trwania - 8 godzin

Forma stacjonarna lub online "na żywo"

Cena kursu: 350 zł.
Zaświadczenie o ukończeniu szkolenia.
Jak zapisać się na kurs:
Należy wypełnić elektroniczny formularz zgłoszenia
Wpłacić 100 zł zaliczki (lub pełną kwotę) na konto bankowe:

Centrum Kształcenia Kadr Sportowych
52-131 Wrocław
ul. Buforowa 4e
mBank S.A. nr rachunku bankowego:
08 1140 2004 0000 3702 6852 8371

tytułem: Kształtowanie mięśni pośladkowych, imię i nazwisko kursanta

Dodatkowe informacje organizacyjne:
O przyjęciu na szkolenie CKKS decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłat.
Ilość miejsc jest ograniczona!

Zapraszamy do kontaktu mailowego lub telefonicznego
e-mail: sekretariat@ckks.pl lub tel: 71 307 12 11

Powyższy opis i program ma charakter poglądowy i może zostać zmieniony w zależności od warunków organizacyjnych i osoby prowadzącej zajęcia.

Terminy kursów

Poniżej przedstawiamy aktualny terminarz w poszczególnych miastach.

Obecnie terminarz kursów instruktorskich jest pusty

Jeżeli podane powyżej terminy nie odpowiadają Państwu,
możemy utworzyć termin specjalnie dla Państwa. W tym celu prosimy o kontakt przez formularz "Zaproponuj termin".

Zaproponuj termin

Przeczytaj opinie naszych absolwentów

Brak opinii