Centrum Kształcenia Kadr SportowychCentrum Kształcenia Kadr Sportowych

Kurs na instruktora Fitness

Jeden z najpopularniejszych kursów to Instruktor Fitness.


Fitness - nowoczesne formy rekreacji ... Tak nazywał się ten kurs jeszcze kilka lat temu. Ale od tego czasu ta dyscyplina bardzo ruszyła do przodu i stała sie nie tylko rekreacją ale i sportem, częścią życia codziennego, sposobem na piękne ciało, na zrzucanie nadmiaru tkanki tłuszczowej i pasją, w której można co chwila nauczyć się czegoś nowego.

Dlaczego akurat kurs instruktora fitness ?

Fitness to obecnie nie tylko skakanie w rytm muzyki tak jak się niektórym kojarzy. Jest to szeroka gama przyrządów i przyborów wykorzystywanych w trakcie ćwiczeń przy dobrej muzyce. Odpowiedni dobór tempa, rodzaju treningu czy wykorzystania sprzętu odgrywa decydującą rolę w uzyskaniu oczekiwanych efektów.

Właśnie dlatego przygotowaliśmy dla Państwa kurs na instruktora fitness, w którym wszysto co jest obecnie używane w FIT środowisku zostanie wam przedstawione od a do z tak abyście mogli z łatwością odnaleźć się w nowej roli. Po naszym kursie wyjdziecie przed szereg ćwiczących i to Wy nadacie tempa i poprowadzicie układ.

Jakie furtki otwiera przed nami kurs na instruktora fitness?


Posiadając uprawnienia instruktora fitness mamy możliwość pełnoprawnej pracy z ludźmi dodatkowo owy kurs jest podwaliną kursu na trenera personalnego, ponieważ by zostać pełnoprawnym trenerem personalnym (mogącym pracować z osobami w formie wyczynowej) musimy posiadać legitymację instruktora fitness bądź instruktora kulturystyki.

Dlaczego warto zrobić kurs instruktora fitness z CKKS?


Do kogo skierowany jest kurs instruktora fitness?

Kurs na instruktora fitness skierowany jest do wszystkich osób chcących się rozwijać, dbających o swoją przyszłość i oczywiście lubiących sport. Instruktora fitness można traktować dwojako jako zajęcie pełnoetatowe jak i zajęcie dorywcze, każda z tych opcji jest idealnym rozwiązaniem, świadczy o tym że chcemy w swoim życiu coś osiągnąć i co najważniejsze nie stoimy w miejscu. Pamiętajmy im więcej wiemy i umiemy tym lepiej dla nas, Centrum Kształcenia Kadr Sportowych może pomóc Państwu w realizacji tego typu planów.

Warto również wiedzieć iż wymogiem przystąpienia do kursu instruktora fitness jest posiadanie minimum średniego wykształcenia i również trzeba mieć ukończone 18 lat no i oczywiście chęci.
Jeżeli planują Państwo pracę za granicami naszego kraju to dodatkowym atutem uprawnień wydawanych przez CKKS jest to, że mogą być honorowane za granicą w obrębie Unii Europejskiej. Dokumenty wydawane są w dwóch wersjach językowych.

Kurs na instruktora fitness

Pracując z ludźmi powinniśmy posiadać wiedzę w jaki sposób to robić, wydaje się to może banalne, lecz takie nie jest. Prowadząc zajęcia powinniśmy posiadać szeroką wiedzę z zakresu fitnessu i metodyki nauczania bo jest to jeden z ważniejszych mankamentów.

Kurs instruktora fitness gwarantuje Państwu dużą dawkę wiedzy z zakresu metodyki nauczania co umożliwi Państwu pozytywną budowę własnej marki. Uzyskają również Państwo wiedzę z zakresu anatomii co umożliwi Państwu również możliwość reakcji w przypadku wystąpienia urazów u podopiecznego.
Judyta Swoboda | 17.06.2015
Szczerze sądziłam, że jak płacę to dostanę, okazało się, że nie zdałam egzaminu nie przykładając się zbytnio, zdałam w drugim podejściu Poprawka była darmowa. CKKS zyskało mój wielki szacunek pokazując, że z pod swoich skrzydeł wypuszczają tylko ludzi z wiedzą.
Edyta Wajda | 22.03.2015
Kurs godny uwagi, był to jeden z lepszych jakie odbyłam w ostatnich latach, prowadzenie zajęć po takim zastrzyku wiedzy stało się dla mnie dużo łatwiejsze i mniej stresujące. Polecam kurs na instruktora fitness.
Ela Zając | 15.11.2014
Fajnie przeprowadzone zajęcia, spora dawka wiedzy związanej anatomią, ciekawe zajęcia praktyczne mające na celu nauczyć edukować innych.
Ela Bąk | 12.07.2014
Świetny kurs, super instruktorzy, uprawnienia honorowane poza granicami Polski. Nic dodać nic ująć!
Piotr Olejnik | 5.06.2014
Potrzebowałem szybko zrobić legitymację instruktora fitness, gdzie głównie zależało mi tylko na kwicie bym, zostałem przekonany do odbycia pełnego kursu za co jestem bardzo wdzięczny, solidny zastrzyk wiedzy. Odbyłem ten kurs i zostałem pełnoprawnym trenerem personalnym. Polecam CKKS !
Agnieszka Warta | 5.08.2013
Kurs instruktora fitness był dla mnie ciężką przeprawą, dużo wiedzy i jeszcze więcej zajęć praktycznych. Profesjonalna kadra odpowiada na wszystkie nawet najbanalniejsze pytania.Polecam
Alina Lipa | 22.08.2013
Kurs przebiegł zgodnie z moimi oczekiwaniami, jestem zadowolona i polecam serdecznie.
Anita Piórko | 28.04.2013
Bardzo fajny kurs, polecam serdecznie.
Marta Wiśniewska | 10.04.2013
Jestem bardzo zadowolona z kursu fitness, zdobyłam obszerną wiedzę, zajęcia były prowadzone w bardzo ciekawy sposób, instruktor bardzo otwarty który rozwiewał wszystkie wątpliwości.
W jakich terminach organizują Państwo kursy? Czy to, co podano na stronie jest aktualne?Oczywiście terminy kursów przedstawione na stronie są aktualne, jednocześnie jesteśmy elastyczni i istnieje możliwość zmiany terminu danego kursu bądź stworzenie nowego bezpośrednio pod daną grupę kursantów. W jakich godzinach/ile godzin dziennie przewidzianych jest na zajęcia?Godziny zajęć uzależnione są od dostępności klubu w którym organizowany jest kurs fitness, harmonogram zajęć wysyłany 4 dni przed kursem. Staramy się by zajęcia trwały ~10 godzin. Czy mają Państwo jakiekolwiek kryteria doboru kursantów? Czy niezależnie kto się zgłosi, jest na kurs zapisywany?Staramy się umożliwiać rozwój osobisty wszystkich chętnym, jedynymi przeszkodami mogą być wymogi ustawowe, które mówią że kursant musi mieć ukończone 18 lat i posiadać minimum średnie wykształcenie. Ile osób średnio liczy grupa? Rozumiem, że są to składy mieszane, ale czy różnicują je Państwo w jakikolwiek sposób.Staramy się aby grupy były jak najmniejsze z przyczyn edukacyjnych. Ustaliliśmy maksymalną liczbę 16 osób na danym kursie, jeżeli istnieje możliwość doboru osób poziomem staramy się tak robić, lecz nasi wykładowcy do każdego z kursantów podchodzą indywidualnie co w większości przypadków wystarcza w zwiększeniu bądź zrównaniu umiejętności. Jaka jest zdawalność egzaminu po odbytym u Państwa kursie? Czy w razie niezaliczenia istnieje możliwość jego powtórzenia?Zdawalność egzaminów po kursie instruktora fitness są duże, lecz oczywiście cyklicznie zdarzają się niezaliczenia. Istnieje możliwość ponownego przystąpienia do egzaminu i jest to bezpłatne. Czy na Państwa uprawnieniach mogę podjąć pracę za granicą?Oczywiście wydajemy międzynarodowe uprawnienia, które mogą być honorowane w krajach Unii Europejskiej. Co wyróżnia Państwa wśród innych, dlaczego kurs instruktora fitness powinnam zrobić w CKKS ?Naszą placówkę wyróżnia szczerość, nie mamy tajemnic przed swoimi kursantami, dodatkowo jesteśmy Niepubliczną Placówką Doskonalenia Nauczycieli z wpisem do RIS-u ( Rejestr Instytucji Szkoleniowych - Nr 2.02/00078/2015 )
CKKS   INNI
950-1350zł   700-4500zł
  Plastikowa legitymacja instruktorska.  
  Małe grupy szkoleniowe (maksymalnie 16 osób).  
  Bezpłatne egzaminy i poprawki.  
  Możliwość bezpłatnego powtórzenia całego kursu.  
  Wykwalifikowana kadra wykładowców i absolwentów AWF.  
  Wpis do placówek oświatowych.  
  Nadzór Kuratorium Oświaty.  
  Nadzór Urzędu Marszałkowskiego.  
  Wpis do RIS (Rejestr Instytucji Szkoleniowych).  
  Szkolenie z Pierwszej Pomocy Przedmedycznej w cenie kursu.  
  Płatny staż dla najlepszych kursantów.  
  Rabaty przy zapisach grupowych (min. 2 osoby).  
  Ukryte koszty.  






W naszej ofercie znajdziecie zarówno kurs na Instruktora Rekreacji Ruchowej jak i na Instruktora Sportu.

Instruktor Rekreacji Ruchowej (IRR):
Część specjalistyczna: 950zł.
Część ogólna: 200zł.
Łącznie: 1150zł.

Instruktor Sportu (IS):
Część specjalistyczna: 1050zł.
Część ogólna) – 200zł.
Łącznie: 1250zł.

Z części ogólnej zwolnieni są absolwenci szkół wyższych ( wychowanie fizyczne lub turystyka i rekreacja ), osoby które ukończyły część ogólną kursu instruktora rekreacji ruchowej lub sportu i osoby posiadające już legitymację instruktorską.
Dokładny opis części ogólnej kursów instruktorskich oraz możliwości zwolnienia z opłaty i egzaminu znajdziecie tutaj:

Część ogólna kursu Instruktora Rekreacji Ruchowej

Część ogólna kursu Instruktora Sportu

Kurs na instruktora fitness kończy się egzaminem zdawanym przed komisją CKKS. Po zdaniu egzaminu i złożeniu wszystkich wymaganych dokumentów kursant w ciągu 15 dni roboczych otrzymuję dwie legitymacje wg następującego wzoru.

 legitymacja CKKS Szczegółowy opis placówki wydającej uprawnienia znajduje się w zakładce „O NAS”

Ilość kursantów: max 16 osób.


Poniżej przedstawiamy terminarz kursów w poszczególnych miastach.


Terminy kursów dla miasta : Bielsko Biała


Terminy kursów tygodniowych :

od 22 do 28 lutego 2016r. od 29 lutego do 6 marca 2016r. od 4 do 10 kwietnia 2016r. od 16 do 22 maja 2016r. od 6 do 12 czerwca 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 6 do 21 lutego 2016r. od 5 do 20 marca 2016r. od 9 do 24 kwietnia 2016r. od 21 maja do 5 czerwca 2016r. od 4 do 19 czerwca 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Wrocław


Terminy kursów tygodniowych :

od 22 do 28 lutego 2016r. od 29 lutego do 6 marca 2016r. od 4 do 10 kwietnia 2016r. od 16 do 22 maja 2016r. od 6 do 12 czerwca 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 6 do 21 lutego 2016r.
Prowadząca kurs: Monika Mączka
Ostatnie wolne miejsca!!!
od 5 do 20 marca 2016r. od 9 do 24 kwietnia 2016r. od 21 maja do 5 czerwca 2016r. od 4 do 19 czerwca 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Katowice


Terminy kursów tygodniowych :

od 22 do 28 lutego 2016r. od 29 lutego do 6 marca 2016r. od 4 do 10 kwietnia 2016r. od 16 do 22 maja 2016r. od 6 do 12 czerwca 2016r.
Terminy kursów weekendowych :

od 6 do 21 lutego 2016r.
Prowadzące kurs:
Magdalena Szczerek i Joanna Zomerfeld
Ostatnie wolne miejsca!!!
od 5 do 20 marca 2016r. od 9 do 24 kwietnia 2016r. od 21 maja do 5 czerwca 2016r. od 4 do 19 czerwca 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Kraków


Terminy kursów tygodniowych :

od 22 do 28 lutego 2016r. od 29 lutego do 6 marca 2016r. od 4 do 10 kwietnia 2016r. od 16 do 22 maja 2016r. od 6 do 12 czerwca 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 6 do 21 lutego 2016r. od 5 do 20 marca 2016r. od 9 do 24 kwietnia 2016r. od 21 maja do 5 czerwca 2016r. od 4 do 19 czerwca 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Częstochowa


Terminy kursów tygodniowych :

od 22 do 28 lutego 2016r. od 29 lutego do 6 marca 2016r. od 4 do 10 kwietnia 2016r. od 16 do 22 maja 2016r. od 6 do 12 czerwca 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 6 do 21 lutego 2016r. od 5 do 20 marca 2016r. od 9 do 24 kwietnia 2016r. od 21 maja do 5 czerwca 2016r. od 4 do 19 czerwca 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Rzeszów


Terminy kursów tygodniowych :

od 22 do 28 lutego 2016r. od 29 lutego do 6 marca 2016r. od 4 do 10 kwietnia 2016r. od 16 do 22 maja 2016r. od 6 do 12 czerwca 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 6 do 21 lutego 2016r. od 5 do 20 marca 2016r. od 9 do 24 kwietnia 2016r. od 21 maja do 5 czerwca 2016r. od 4 do 19 czerwca 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Warszawa


Terminy kursów tygodniowych :

od 8 do 14 lutego 2016r. od 7 do 13 marca 2016r. od 11 do 17 kwietnia 2016r. od 23 do 29 maja 2016r. od 13 do 19 czerwca 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 13 do 28 lutego 2016r. od 12 marca do 3 kwietnia 2016r. od 16 kwietnia do 1 maja 2016r. od 21 maja do 5 czerwca 2016r. od 11 do 26 czerwca 2016r.
Kursy w Warszawie odbywają się w Exo Fitness w Markach

Terminy kursów dla miasta : Łódź


Terminy kursów tygodniowych :

od 8 do 14 lutego 2016r. od 7 do 13 marca 2016r. od 11 do 17 kwietnia 2016r. od 23 do 29 maja 2016r. od 13 do 19 czerwca 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 13 do 28 lutego 2016r. od 12 marca do 3 kwietnia 2016r. od 16 kwietnia do 1 maja 2016r. od 21 maja do 5 czerwca 2016r. od 11 do 26 czerwca 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Radom


Terminy kursów tygodniowych :

od 8 do 14 lutego 2016r. od 7 do 13 marca 2016r. od 11 do 17 kwietnia 2016r. od 23 do 29 maja 2016r. od 13 do 19 czerwca 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 13 do 28 lutego 2016r. od 12 marca do 3 kwietnia 2016r. od 16 kwietnia do 1 maja 2016r. od 21 maja do 5 czerwca 2016r. od 11 do 26 czerwca 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Lublin


Terminy kursów tygodniowych :

od 8 do 14 lutego 2016r. od 7 do 13 marca 2016r. od 11 do 17 kwietnia 2016r. od 23 do 29 maja 2016r. od 13 do 19 czerwca 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 13 do 28 lutego 2016r. od 12 marca do 3 kwietnia 2016r. od 16 kwietnia do 1 maja 2016r. od 21 maja do 5 czerwca 2016r. od 11 do 26 czerwca 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Gdańsk


Terminy kursów tygodniowych :

od 15 do 21 lutego 2016r. od 14 do 20 marca 2016r. od 18 do 24 kwietnia 2016r. od 16 do 22 maja 2016r. od 20 do 26 czerwca 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 20 lutego do 6 marca 2016r. od 5 do 20 marca 2016r. od 2 do 17 kwietnia 2016r. od 21 maja do 5 czerwca 2016r. od 18 czerwca do 3 lipca 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Szczecin


Terminy kursów tygodniowych :

od 15 do 21 lutego 2016r. od 14 do 20 marca 2016r. od 18 do 24 kwietnia 2016r. od 16 do 22 maja 2016r. od 20 do 26 czerwca 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 20 lutego do 6 marca 2016r. od 5 do 20 marca 2016r. od 2 do 17 kwietnia 2016r. od 21 maja do 5 czerwca 2016r. od 18 czerwca do 3 lipca 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Poznań


Terminy kursów tygodniowych :

od 15 do 21 lutego 2016r. od 14 do 20 marca 2016r. od 18 do 24 kwietnia 2016r. od 16 do 22 maja 2016r. od 20 do 26 czerwca 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 20 lutego do 6 marca 2016r. od 5 do 20 marca 2016r. od 2 do 17 kwietnia 2016r. od 21 maja do 5 czerwca 2016r. od 18 czerwca do 3 lipca 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Koszalin


Terminy kursów tygodniowych :

od 15 do 21 lutego 2016r. od 14 do 20 marca 2016r. od 18 do 24 kwietnia 2016r. od 16 do 22 maja 2016r. od 20 do 26 czerwca 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 20 lutego do 6 marca 2016r. od 5 do 20 marca 2016r. od 2 do 17 kwietnia 2016r. od 21 maja do 5 czerwca 2016r. od 18 czerwca do 3 lipca 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Bydgoszcz


Terminy kursów tygodniowych :

od 15 do 21 lutego 2016r. od 14 do 20 marca 2016r. od 18 do 24 kwietnia 2016r. od 16 do 22 maja 2016r. od 20 do 26 czerwca 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 20 lutego do 6 marca 2016r. od 5 do 20 marca 2016r. od 2 do 17 kwietnia 2016r. od 21 maja do 5 czerwca 2016r. od 18 czerwca do 3 lipca 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Biała Podlaska


Terminy kursów tygodniowych :

od 22 do 28 lutego 2016r. od 29 lutego do 6 marca 2016r. od 4 do 10 kwietnia 2016r. od 16 do 22 maja 2016r. od 6 do 12 czerwca 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 6 do 21 lutego 2016r. od 5 do 20 marca 2016r. od 9 do 24 kwietnia 2016r. od 21 maja do 5 czerwca 2016r. od 4 do 19 czerwca 2016r.

Terminy kursów dla miasta : Białystok


Terminy kursów tygodniowych :

od 22 do 28 lutego 2016r. od 29 lutego do 6 marca 2016r. od 4 do 10 kwietnia 2016r. od 16 do 22 maja 2016r. od 6 do 12 czerwca 2016r.

Terminy kursów weekendowych :

od 6 do 21 lutego 2016r. od 5 do 20 marca 2016r. od 9 do 24 kwietnia 2016r. od 21 maja do 5 czerwca 2016r. od 4 do 19 czerwca 2016r.
Zapisz się na kurs instruktora fitnessJeżeli podane powyżej terminy nie odpowiadają Państwu,
możemy utworzyć termin specjalnie dla Państwa.
W tym celu prosimy o kontakt.




Ramowy program części specjalistycznej na Instruktora Fitness.


1. Podstawy aerobiku - aerobik klasyczny

Historia aerobiku - historia początków i prekursorów.

Zasady zajęć - jak je prowadzić.

Lista ćwiczeń, których trzeba unikać.

Pozycje wyjściowe do poszczególnych ćwiczeń.

2. Formy kształtowania sylwetki - ABT, ATC.

Nauka organizacji zajęć.

Nauka umiejętności prezentacji kroków jak i poszczególnych ćwiczeń siłowych.

Pozycje wyjściowe do poszczególnych ćwiczeń.

Ruchy i ćwiczenia górnej partii ciała - ramiona.

Ćwiczenia tłowia i nóg.

3. Kreowanie siły przy użyciu własnej masy ciała i funkcji przyboru TBC, SHAPE .

Trening z obciążeniem - pełne zasady.

Zasady bezpieczeństwa przy tych ćwiczeniach.

Trening z obciążeniem - pełne zasady.

4. Kształtowanie koordynacji ruchowej - HI-LOW COMBO .

Czym jest koordynacja ruchowa.

Podział zdolności koordynacji ruchowej i jej poziomy.

Muzyka w kształtowaniu koordynacji - omówienie podstawowych form zajęć. Low impact, step aerobik, hi-low combo, hight impact, tae-bo, latino aerobic ,funky aerobic

5. Nauka prowadzenia własnych zajęć.

Nauka komunikacji, nazw ( nazewnictwa ), zwrotów, samodzielnej pracy z muzyką, rozliczenia ćwiczeń i kroków.

6. Wytrzymałość ogólna - kształtowanie jej poprzez STEP AEROBIK.

Rodzaje wytrzymałości i jej definicja.

Sposoby pomiaru tętna.

Prawidłowa intensywność treningu rekreacyjnego.

STEP - zasady bezpieczeństwa.

7. STEP - biomechaniczne podstawy ruchu.

8. STRETCHING - czyli gibkość i formy jej kreowania.

Ćwiczenia wzmacjaniące - technika ćwiczeń, wykonywanie ich, budowa lekcji wzmacniających, rodzaje takich zajęć, intensywność i obciążenia .


Zapisz się na kurs wypełniając formularz zgłoszenia.

Niezbędne informacje i dokumenty do zapisania się na kurs instruktorski lub trenerski.

Kurs na instruktora Fitness- Ocena:10/ 10

Zapisz się na wybrany kurs Kursy doskonalące i uzupełniające Kursy na instruktora i trenera
733 330 303(71) 307 12 11sekretariat@ckks.pl
Buforowa 4e, 52-131 Wrocław, woj. Dolnośląskie
łowicka akademia sportuMMA Biała PodlaskaKulturysta.com | Trening, suplementacja, diety, fitness
Wszytkie prawa zastrzeżonie. Copyright © 2014 r. “CKKS” Kopiowanie bez zgody właściciela serwisu surowo zabronione. Strona korzysta z plików Cookie, przebywając tutaj akceptujesz to, więcej w regulaminie. Projekt i wykonanie : Bluestudio.pl
Facebook | CKKS YouTube | CKKS Google+ | CKKS