mgr Monika Kastelik

Pani Monika ukończyła kierunek Nauka Polityczno-Społecznych na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach.
Od 15 lat zajmuje się treningiem personalnym oraz treningiem wytrzymałościowo-siłowym.
Jest tworcą projektu "Piękna jest Bestią".
Szczególnym zainteresowaniem otacza ciało kobiety w kondycji psycho-fizycznej. Dwa lata temu stworzyła autorski program ćwiczeń DEEPSTRETCH, który łączy w sobie elementy treningu pilates, joga , bodyball w celu poprawy koordynacji siły wewnętrznej oraz głębokiejstabilizacji
Pani Monika jest równiez niekwestionowanym specjalistą z zakresu treningu pelvic floor safe, który problemu wysiłkowego nietrzymania moczu, a także zdrowia mięśni dna miednicy.
Swoja wiedzę i umiejętności popiera udziałem w warsztatach i szkoleniach: MENTAL BODY, POWER BARBELL, FILA KICK, CROSSFIT, DIETETYKA I SUPLEMENTACJA.